山楂和紅糖考慮到對於催月經沒有太大的作用。建議平時應該養成良好的飲食以及作息習慣，注意月經期以及性生活的衛生，保持外陰清潔乾燥，可以進行適當的運動鍛鍊，增強體質，提高抵抗力。
月經是生理上的迴圈週期，發生在一些具有生育能力的女性人類和黑猩猩與別的動物之間。刺毛鼠，母牛、母馬、母駱駝、母豬、母羊等也會來月經，某些哺乳類動物則是經歷動情週期。育齡婦女和靈長類雌性動物，每隔一個月左右，子宮內膜發生一次自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脫落並伴隨出血的週期性變化。這種週期性陰道排血或子宮出血現象，稱為月經。月經期流出的血也叫經血。
益母草的確是有活動調經的作用，是有催經效果的，如果大姨媽不準時，也可以試著喝益母草來調節，但是需要控制次數和分量，太頻繁喝益母草對女性身體也並不好，具體可以看看小編帶來的介紹。
益母草可以催月經嗎
可以催。
益母草有活血調經作用，服用後可以有效促進子宮收縮，達到催經效果，但需注意的是，益母草雖然有催經效果，但要注意使用的頻率，不要頻繁和過量，以免出現經血量過多或者經期延長的情況。
其次益母草只有在對症的情況下催經才有效果，因此在催經之前，需先確定月經遲來的原因，如是因為懷孕或其他疾病引起的，則不宜隨意使用，以免對健康造成不良影響。
益母草調經一般吃幾天
根據情況看。
益母草調經吃幾天，一般根據患者病情的嚴重程度而定，如果病情比較輕微的話，一般連續服用一週左右就可以了，但如果病情比較嚴重的話，則需在醫生的指導下，延長用藥時間，因此益母草調經吃幾天，是完全因人而異的。
益母草調經什麼時候吃
月經第一天。
益母草性味苦、辛、微寒，歸肝、心包、膀胱經，有活血調經、利尿消腫、清熱解毒功效，在臨床上主要用於月經不調、痛經經閉、惡露不盡、水腫尿少、瘡瘍腫毒等症。
因此用益母草調經的話，最好放從月經的第一天服用，這樣可以更快的促進子宮脫落的內膜層排出，而且也更便於藥物成分在月經週期中發揮作用。
本來想用黑糖來調理調理身體的，結果聽過黑糖喝多了會出現上火的現象，這是不是真的？黑糖它是屬於熱性食物還是涼性食物？
喝黑糖不會上火。黑糖對於女性來說很溫和，平時來例假的時候，都會選擇泡黑糖水喝，不僅能緩解月經期的痛經，還能防止感冒。黑糖對身體有很好的功效，溫而益氣，溫而散，這就是我們所熟知的溫補。黑糖中所含葡萄糖，釋放能量迅速吸收利用率高，能迅速補充體力，有中氣不足、食慾不振、營養不良的女性，日常生活中可喝點黑糖水。此外，在經期有痛經或來例假的時候，有可能患上感冒，也可以吃黑糖。
紅糖的屬性是溫性的，不冷不熱，經常吃可以很好的促進血液的迴圈。 痰溼者不適宜食用紅糖。因受寒腹痛，月經疼痛等患者可以使用紅糖薑湯驅寒，有效緩解疼痛。紅糖還能有效助老年人活血化瘀、緩肝明目。
黑糖是一種沒有經過高度精煉帶蜜成型的的蔗糖，亦名赤糖、紫糖，為禾本科草本植物甘蔗的莖經壓榨取汁煉製而成的赤色結晶體，有豐富的糖份、礦物質及甘醇酸。
黑糖，顏色比較深，帶有焦香味。黑糖中蘊含著大量的營養物質對肌膚的健康、營養有著獨到的功效。可加速皮膚細胞的代謝，為細胞提供能量，補充營養，促進再生，黑糖中含獨特的天然酸類和色素調節物質，可有效調節各種色素代謝過程，平衡皮膚內色素分泌數量和色素分佈，減少區域性色素的異常堆積。
月經的時候可以喝黑糖水的，還有一定的順暢作用。一般情況下黑紅糖水是不會催經的，可以去醫院抽血檢查一下人絨毛膜促性腺激素排除懷孕，做個B超檢查一下子宮內膜情況，根據具體情況可以在醫生的指導下服用黃體酮來催經，平時作息要有規律，保證充足的睡眠，不要有太大的壓力，放鬆心情，儘量不要生氣，不要熬夜