山竹跟荔枝能一起吃嗎

　　山竹和荔枝可以一起吃，山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用，荔枝性熱，多食易上火併可引起“荔枝病”。最好就是吃山竹解熱毒。山竹性偏寒涼，有解熱清涼的作用，可化解脂肪，潤膚降火。

　　冬瓜不宜與山竹一起吃。因為冬瓜性寒，而且山竹也偏於寒涼，兩種一起食用的話容易出現寒氣過重，導致腹瀉、腹痛、嘔吐等身體不適症狀。

　　冬瓜是日常生活中比較常見的食物，它的營養價值很高，含有腺嘌呤、葫蘆素、維生素B1、維生素C、維生素E和多種氨基酸。冬瓜偏涼，味甘淡，具有利水消腫和清熱解毒的功效，而且還可以止咳化痰。其次，冬瓜中富含多種氨基酸，瓜籽和果皮中的含量高於果肉，這些物質能幫助人體解除遊離氨毒害，而且冬瓜中的粗纖維，能刺激腸道蠕動，使腸道里積存的致癌物質儘快排洩出去。

　　山竹和荔枝是可以一起吃的兩種水果，山竹是一種寒性水果，而荔枝則是熱性水果，把它們一起食用，正好可以避免吃荔枝引起的上火症狀，讓身體更加健康。山竹除了不能和西瓜、啤酒到及白酒等寒性食品一起食用以外，和其他食材一起吃時，多數沒有不良反應出現。

　　平時適量吃一些山竹和荔枝對身體有多種好處，可以起到不錯的滋補作用，對身體虛弱和病後體弱都有不錯的調理功效，另外荔枝還能補益氣血，對女性氣血不和與貧血以及膚色暗黃等症狀都有錯的調理功效，而山竹則可以清熱解毒，對人類的溼疹和皮炎以及燒傷等多種不良症狀也有良好的治療功效。

　　山竹和荔枝雖然都是水果中的精品，但是它們都不能過量食用，山竹中有大量的纖維素，它們進入人體以後會吸收大量的水分，嚴重時就會引發便秘。荔枝也是不能過量食用的一種水果，它是熱性水果的代表性存在，過量食用會引發多種上火症狀。

　　因此，荔枝是能和山竹一起吃的，但要適量的食用哦。