山藥吃了對人身體的好處如下:
1、健脾止瀉，因為秋季腹瀉是常見病，有些是功能性的，與細菌病毒感染無關，不必使用抗生素之類，這時山藥就能發揮作用。而且對於黴菌性的腹瀉也有明顯作用，每天煮食山藥500克，分二三次吃即可。如果能磨成山藥粉，則每次吃15克；
2、補益強身，平時體虛之人，應趁秋涼時加緊進補，以備冬天不時之需。山藥補而不熱，溫而不燥，最適合老年人需要，常吃有益無害，每天吃山藥100克左右，連續吃1至2個月，以量變求質變，緩而求功；
3、補肺潤燥久病虛損的慢性
山藥吃了對人身體的好處如下:
1、健脾止瀉，因為秋季腹瀉是常見病，有些是功能性的，與細菌病毒感染無關，不必使用抗生素之類，這時山藥就能發揮作用。而且對於黴菌性的腹瀉也有明顯作用，每天煮食山藥500克，分二三次吃即可。如果能磨成山藥粉，則每次吃15克；
2、補益強身，平時體虛之人，應趁秋涼時加緊進補，以備冬天不時之需。山藥補而不熱，溫而不燥，最適合老年人需要，常吃有益無害，每天吃山藥100克左右，連續吃1至2個月，以量變求質變，緩而求功；
3、補肺潤燥久病虛損的慢性
食用毛鴨蛋的危害：
1、毛鴨蛋中含有激素，兒童常吃容易造成內分泌失調，引起早熟；
2、毛鴨蛋中含有大腸桿菌、傷寒桿菌、葡萄球菌、變形桿菌、沙門氏菌及寄生蟲、寄生蟲卵等。食用過後容易導致腹瀉、中毒、過敏；
3、孵化時間過長的毛鴨蛋，大部分營養已被胚胎髮育消耗掉，營養價值極低。
高糖易導致肥胖，醋易改變血液pH，且對牙齒傷害大。
中醫認為蘿蔔有消食、化痰定喘、清熱順氣、消腫散淤之功能。大多數幼兒感冒時出現喉乾嚥痛、反覆咳嗽、有痰難吐等上呼吸道感染症狀。多吃點爽脆可口、鮮嫩的蘿蔔，不僅開胃、助消化，還能滋養咽喉、化痰順氣，有效預防感冒。另外，蘿蔔有很高的營養價值，含有豐富的碳水化合物和多種維生素，其中維生素C的含量比梨高8到10倍。蘿蔔不含草酸，不僅不會與食物中的鈣結合，更有利於鈣的吸收。近年研究表明，蘿蔔所含的纖維木質素有較強的抗癌作用，生吃效果更好。