山藥和雪豆一起燉嗎

　　可以；

　　山藥雪豆燉豬蹄的做法步驟：

　　主料：豬蹄、山藥、雪豆、紅棗、枸杞、薑片、蔥、蒜；

　　1、雪豆提前泡一晚，山藥去皮切塊，豬蹄洗淨切大塊備用；

　　2、將豬蹄放入開水中，加入薑片、蒜、蔥煮5至10分鐘撈出；

　　3、高壓鍋中放入開水，放入豬蹄、山藥、紅棗、雪豆、枸杞；

　　4、高壓鍋壓15至20分鐘即可。

　　主料：山藥100克，排骨500克，白蘿蔔500克。

　　配料：料酒10克，姜5克，蔥10克，鹽4克，胡椒粉2克，味精2克。

　　做法：

　　1、將山藥去皮切滾刀塊，白蘿蔔切塊。

　　2、排骨洗淨，剁成段。涼水放鍋中。

　　3、姜拍成松，蔥切段。

　　4、將山藥、排骨、料酒、姜、蔥同時放燉鍋內，加入清水2800毫升。

　　5、用武火燒沸，再用文火燉煮40分鐘，加入鹽、味精、胡椒粉。

　　1,豬排骨是指豬的排骨，有非常豐富的營養成分。豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪，尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。一般人都可食用，溼熱痰滯內蘊者慎服，肥胖、血脂較高者不宜多食；2,山藥具有滋養強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎；3,豆腐主治寬中益氣，調和脾胃，消除脹滿，通大腸濁氣，清熱散血。