山藥能和海帶一起燉著吃的。山藥海帶是經典搭配海帶營養豐富，含有碘、鐵、鈣、蛋白質、脂肪以及澱粉，甘露醇，胡蘿蔔素等。海帶的含碘量達3％~5％。碘是人體內調節甲狀腺功能的必需品。山藥有健脾利溼的作用，也有益氣的效果。
雞肉屬於性溫、肉質細嫩、低脂肪，具有溫中益氣、補虛填精、健脾胃的功效;而海帶屬於海藻類食物，富含豐富的礦物質和膳食纖維，具有降血脂、降血壓、軟化血管的的功效被稱為“長壽菜”。
可以；
山藥雪豆燉豬蹄的做法步驟：
主料：豬蹄、山藥、雪豆、紅棗、枸杞、薑片、蔥、蒜；
1、雪豆提前泡一晚，山藥去皮切塊，豬蹄洗淨切大塊備用；
2、將豬蹄放入開水中，加入薑片、蒜、蔥煮5至10分鐘撈出；
3、高壓鍋中放入開水，放入豬蹄、山藥、紅棗、雪豆、枸杞；
4、高壓鍋壓15至20分鐘即可。
筍乾可以和海帶一起燉，兩者並不相剋。
筍乾和海帶煲湯的製作步驟：
食材：袋裝竹筍、海帶、排骨、姜、蒜、鹽、幹辣椒、桂皮等。
烹飪方法：
1、海帶片提前泡發3小時左右。
2、排骨適量洗淨。
3、袋裝竹筍用清水泡3小時左右。
4、竹筍切片在沸水裡焯一下瀝乾備用。
5、海帶泡好後 ...
主料：山藥100克，排骨500克，白蘿蔔500克。
配料：料酒10克，姜5克，蔥10克，鹽4克，胡椒粉2克，味精2克。
做法：
1、將山藥去皮切滾刀塊，白蘿蔔切塊。
2、排骨洗淨，剁成段。涼水放鍋中。
3、姜拍成松，蔥切段。
4、將山藥、排骨、料酒、姜、蔥同時放燉鍋內，加入清水28 ...
烏骨雞燉海帶做法如下：
食材：烏骨雞、海帶、蔥、姜、蒜、料酒。
步驟：
1、將雞宰殺，去毛，去內臟，剁成塊；
2、將海帶洗淨，切成菱形塊；
3、鍋內放入清水，將雞塊下入鍋內，開火燒沸後撇去浮沫；
4、加入花生油、蔥花、薑片、花椒、胡椒粉、料酒、海帶塊；
5、燉燒至雞肉熟爛時，加 ...
山藥能和海帶一起吃，兩種食物搭配無副作用，並且兩種食物都具豐富的營養價值，可以安心食用。
海帶營養豐富，含有碘、鐵、鈣、蛋白質、脂肪以及澱粉，甘露醇，胡蘿蔔素，維生素B1，尼克酸，褐藻氨酸和其他礦物質等人體所需要的營養成分，是一種經濟實惠，受人們歡迎的副食。
山藥屬於高糖無脂肪食品，且富含澱粉、皂 ...
山藥和海帶沒有想克成分，能夠同食。
準備材料：山藥1根、幹海帶1片、豬小排500克、黃豆50克、枸杞1小勺、食鹽5克、水適量。
做法：
1、將幹海帶放入清水中泡發，豬小排燙好，沖洗乾淨；
2、將泡發的海帶切成細條狀，打成海帶結，同時浸泡黃豆，夏季一般3小時，冬季5至8小時；
3、山藥切 ...
蓮藕可以和海帶，豬肉一起燉，可以做一道家常菜：蓮藕海帶悶五花肉。所需原料：200克五花肉、100克蓮藕、100克海帶、適量的油鹽醬醋等材料。
烹飪步驟：
蓮藕去皮，切片冷水浸泡，海帶結清水浸泡；五花肉切小塊，下鍋內熱水中，煮至肉變色，撈出控水；鍋中加少許食用油，加蔥、姜炒香，放入八角、少許白糖、五 ...
原料：豬排骨400克，海帶150克，蔥切段、薑切片、精鹽、黃酒、香油各適量；
製法：
1、將海帶浸泡後，放籠屜內蒸約半小時，取出再用清水浸泡4小時，徹底泡發後，洗淨控水，切成長方塊；
2、排骨洗淨，用刀順骨切開，橫剁成約4釐米的段，入沸水鍋中煮一下，撈出用溫水泡洗乾淨；
3、淨鍋內加入10 ...