原料：豬排骨400克，海帶150克，蔥切段、薑切片、精鹽、黃酒、香油各適量；
製法：
1、將海帶浸泡後，放籠屜內蒸約半小時，取出再用清水浸泡4小時，徹底泡發後，洗淨控水，切成長方塊；
2、排骨洗淨，用刀順骨切開，橫剁成約4釐米的段，入沸水鍋中煮一下，撈出用溫水泡洗乾淨；
3、淨鍋內加入1000克清水，放入排骨、蔥段、薑片、黃酒，用旺火燒沸，撇去浮沫，再開用中火燜燒約20分鐘，倒入海帶塊，再用旺火燒沸10分鐘，揀去薑片、蔥段，加精鹽調味，淋入香油即成。
雞肉屬於性溫、肉質細嫩、低脂肪，具有溫中益氣、補虛填精、健脾胃的功效;而海帶屬於海藻類食物，富含豐富的礦物質和膳食纖維，具有降血脂、降血壓、軟化血管的的功效被稱為“長壽菜”。
山藥能和海帶一起燉著吃的。山藥海帶是經典搭配海帶營養豐富，含有碘、鐵、鈣、蛋白質、脂肪以及澱粉，甘露醇，胡蘿蔔素等。海帶的含碘量達3％~5％。碘是人體內調節甲狀腺功能的必需品。山藥有健脾利溼的作用，也有益氣的效果。
筍乾可以和海帶一起燉，兩者並不相剋。
筍乾和海帶煲湯的製作步驟：
食材：袋裝竹筍、海帶、排骨、姜、蒜、鹽、幹辣椒、桂皮等。
烹飪方法：
1、海帶片提前泡發3小時左右。
2、排骨適量洗淨。
3、袋裝竹筍用清水泡3小時左右。
4、竹筍切片在沸水裡焯一下瀝乾備用。
5、海帶泡好後 ...
烏骨雞燉海帶做法如下：
食材：烏骨雞、海帶、蔥、姜、蒜、料酒。
步驟：
1、將雞宰殺，去毛，去內臟，剁成塊；
2、將海帶洗淨，切成菱形塊；
3、鍋內放入清水，將雞塊下入鍋內，開火燒沸後撇去浮沫；
4、加入花生油、蔥花、薑片、花椒、胡椒粉、料酒、海帶塊；
5、燉燒至雞肉熟爛時，加 ...
蓮藕可以和海帶，豬肉一起燉，可以做一道家常菜：蓮藕海帶悶五花肉。所需原料：200克五花肉、100克蓮藕、100克海帶、適量的油鹽醬醋等材料。
烹飪步驟：
蓮藕去皮，切片冷水浸泡，海帶結清水浸泡；五花肉切小塊，下鍋內熱水中，煮至肉變色，撈出控水；鍋中加少許食用油，加蔥、姜炒香，放入八角、少許白糖、五 ...
海帶鮑魚排骨湯做法如下:
主料:排骨三百克，鮑魚三個，海帶一百克。
輔料:鹽三克，醋三滴，薑片適量。
步驟:
1、所有材料洗淨備用，排骨用開水焯下。
2、鮑魚用刷子刷洗乾淨，特別是外殼部分。
3、海帶洗淨用溫水泡開。
4、把洗好的所有材料放入高壓鍋裡，注入清水至淹沒。
5、 ...
山藥能和海帶一起吃，兩種食物搭配無副作用，並且兩種食物都具豐富的營養價值，可以安心食用。
海帶營養豐富，含有碘、鐵、鈣、蛋白質、脂肪以及澱粉，甘露醇，胡蘿蔔素，維生素B1，尼克酸，褐藻氨酸和其他礦物質等人體所需要的營養成分，是一種經濟實惠，受人們歡迎的副食。
山藥屬於高糖無脂肪食品，且富含澱粉、皂 ...
山藥和海帶沒有想克成分，能夠同食。
準備材料：山藥1根、幹海帶1片、豬小排500克、黃豆50克、枸杞1小勺、食鹽5克、水適量。
做法：
1、將幹海帶放入清水中泡發，豬小排燙好，沖洗乾淨；
2、將泡發的海帶切成細條狀，打成海帶結，同時浸泡黃豆，夏季一般3小時，冬季5至8小時；
3、山藥切 ...
海螺可以與還帶一起燉湯，而且味道鮮美，做法如下：
食材：海帶絲，雞蛋，土豆丁，蝦仁，海螺丸子，魷魚頭，蔥花，雞精，鹽。
步驟：
海帶絲切段，土豆切丁，海螺灣切丁，魷魚頭切段，蝦仁切丁；鍋燒熱，加少許油；蔥花爆鍋；加入適量的水，燒開；水燒開後加入五種食材，煮熟；加入鹽和雞精調味；打入雞蛋，待雞蛋 ...