一、薯蕷粥健脾益
材料：山藥、白糖各適量
步驟：
1、將山藥軋細篩，調入涼水，邊煮邊攪,兩三沸即成可；
2、加少許白糖調味.
作用：補脾止瀉，補腎收攝，治勞傷咳喘，脾虛洩瀉
二、蜜棗扒山藥治肺虛久咳
材料：山藥、蜜棗、板油丁、白糖、桂花汁、溼澱粉、熟豬油各適量
步驟：
1、山藥洗淨，放入鍋內，加清水淹沒山藥為度，用旺火煮，待山藥較爛時撈起;
2、去皮,用刀剖成合適的長方
一、薯蕷粥健脾益
材料：山藥、白糖各適量
步驟：
1、將山藥軋細篩，調入涼水，邊煮邊攪,兩三沸即成可；
2、加少許白糖調味.
作用：補脾止瀉，補腎收攝，治勞傷咳喘，脾虛洩瀉
二、蜜棗扒山藥治肺虛久咳
材料：山藥、蜜棗、板油丁、白糖、桂花汁、溼澱粉、熟豬油各適量
步驟：
1、山藥洗淨，放入鍋內，加清水淹沒山藥為度，用旺火煮，待山藥較爛時撈起;
2、去皮,用刀剖成合適的長方
1、每天堅持兩手臂平舉，做五指抓、松練習。每天不少於100下。
2、堅持做俯臥撐。每天不少於3組，每組不少於30個。
3、除此之外，還可以直接拿書，（根據手臂的力量逐漸增加書本數量。）前臂平行於水平面。然後上下彎曲腕關節。此方法不僅可以鍛鍊前臂肌肉，還可以起到鍛鍊握力的作用。
石槽是一條凹形的石坑，內側光滑平整，形成一條光滑的水槽。石槽通常是一個用於排水的工具，常常被擺放於家中的庭院或者是屋頂上，但其實擺放石槽也有一番講究。那麼到底解析：如何擺放石槽才能更好地增加財富呢？接下來就讓我們一起來了解下吧！
1、放置在屋頂的東北角最守財
石槽通常都會被放在屋頂上用於排水之用，但不是每一個位置都適合。從今年的運勢來分析，最適宜的位置在東北角。雖然這個位置不是財位，但是確實是一個最為保守，也最能守財的位置。家中相對富裕，害怕錢財流失的人可以考慮把石槽擺放在這個位置上。
2、放置在門前兩米遠的位置
石槽終歸結底是一個排水的工具，所以它往往是一個水流的通道。那麼在風水學上來說，水一直都是財富、幸運的代表，故門前有水一定是大富大貴的徵兆。但是又不適宜擺放得太接近門口，以免加重門口的陰氣，所以放置在門前兩米遠的地方為最佳。
3、放置在池塘邊上聚財
若是家中有院子的人，可以將石槽擺放在池塘邊上。池塘本身就十分聚財，但它的水流往往是相對靜止的。所以，如果擺放一個水槽，水將從靜態變成動態，起到招財納福，放大福氣的作用。
雖然說放置石槽這件事說大不大，事實上說小也不小。即便是一個不太起眼的物件，只要你留心、擺放得當的話，可以增加家中的福氣，大大地提升家中的聚財能力。所以不妨從小處著手，試試以上的方法。