巧用藥膳調失眠

　　蓮子百合瘦肉湯，功效：益氣調中，補虛損，交心腎，安神，益智，清心。適應症：神經衰弱，心悸失眠，病後體弱等。蓮子50克，百合50克，豬瘦肉250克切塊，加水煲湯。

　　柏子仁燉豬心，功效：養心，安神，補血，潤腸。適應症：心悸，怔忡，失眠，腸燥便秘等。柏子仁性味甘、辛、平，可寧心安神，潤腸通便，止汗；豬心性味甘、鹹、平，入心經，可補血養心。用柏子仁適量，放入豬心內，加水燉熟服食。

　　合歡花蒸豬肝，功效：清風明目，舒鬱理氣，養肝安神。適應症：失眠，脅痛等。合歡花性味甘、平，入心、肝、脾經，能舒鬱，理氣，安神，活絡：豬肝性味甘、苦、溫，入肝經，能補肝，養血，明目。每次用合歡花(幹品)10克，加水少許，泡浸4～6小時，豬肝100～150克切片，同放碟中，加食鹽少許調味，隔水蒸熟，食豬肝。

　　甘草小麥紅棗湯，功效：和中緩急，養心安神，補脾和胃。適應症：癔病、神經衰弱、失眠、盜汗等。甘草性味甘、平，入脾、肺經，能和中緩急，潤肺，解毒：小麥性味甘、涼，入心、脾、腎經，能養心、益腎、除熱、止渴：紅棗性味甘、溫，入脾、胃經，能補脾和胃、益氣生津、調和營衛。每次用甘草10克，小麥30克，紅棗5枚，清水兩碗，煎至一碗，去渣飲湯。

　　當歸羊肉湯，當歸有補血活血、調理月經的作用，還有止痛化瘀的作用，能緩解因為子宮不正常而帶來的疼痛。將羊肉、當歸、生薑一起煮湯服用，能有效緩解痛經。

　　艾草母雞湯，艾草性辛味苦，有治療月經寒而紊亂、痛經的作用。還能起到抗凝血、理氣血的效果。將老母雞和艾草洗淨一起放入砂鍋烹煮食用，能幫助緩解經期疼痛的症狀。

　　益母草枸杞湯，益母草是比較常見的用來治療痛經的中草藥，能起到幫助女性活血調經、止痛的作用。將益母草、枸杞、蘑菇洗乾淨後一起放入鍋中燉，堅持食用能治療氣滯血瘀型痛經。

　　家裡有冰箱的朋友一定會發現這麼樣的一種情況：冰箱用的時間長了，會出現很難聞的怪味，但是想了很多方法卻總是揮之不去，對這個很困擾，那麼今天買買茶小編跟大家介紹一種很實用的方法：借用花茶巧妙去掉異味。 在很多人的印象中，花茶都是用來泡茶喝的，那麼今天買買茶小編告訴大家除了這個用途之外，還會用其他的用途喲。 冰箱用久有怪味了不要怕，花茶來幫忙。具體方法是將50克的花茶裝入縫製的紗布袋裡，然後把它放入冰箱。這樣過了一個月後取出來，把花茶取出來晾乾，之後再按照以上方法反覆，這樣慢慢的怪味就消失不見了，是不是很簡單呀，親們可以試試喲。