1、含有豐富的維生素、礦物質和氨基酸，能夠增強記憶力，很好的促進大腦的運轉和工作，達到增身健腦的作用。
2、巴西松子中含有油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，能夠軟化血管，防治動脈硬化，防止膽固醇增高。
3、巴西松子含有豐富的維生素e，能抑制細胞內和細胞膜上的脂質過氧化作用，維護細胞免受自由基的損害，保護了細胞的完整性，使細胞內許多重要的酶保持正常功能，預防心血管疾病的發生。
1、含有豐富的維生素、礦物質和氨基酸，能夠增強記憶力，很好的促進大腦的運轉和工作，達到增身健腦的作用。
2、巴西松子中含有油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，能夠軟化血管，防治動脈硬化，防止膽固醇增高。
3、巴西松子含有豐富的維生素e，能抑制細胞內和細胞膜上的脂質過氧化作用，維護細胞免受自由基的損害，保護了細胞的完整性，使細胞內許多重要的酶保持正常功能，預防心血管疾病的發生。
1、杜松子酒的酒精對呼吸道感染的炎症有一定的抗菌消炎作用，適量食用杜松子酒能夠將緩解炎症，並且抑制病菌的生長。 常見的抗菌消炎食物：大蒜、洋蔥、苦瓜、紫蘇、魚腥草等。
2、杜松子酒能夠幫助皮膚毛孔的疏通，特別是對於油性皮膚來說，效果極佳，在適量飲用杜松子酒後，皮膚表面的毛細血管會的得到一定的擴張，並且促進血液迴圈，對皮膚有一定的保護作用。 常見的保護皮膚食物：西蘭花、獼猴桃、胡蘿蔔、牛奶、大豆等。
3、在適量食用杜松子酒後，能夠幫助人體排尿，並且減輕身體的水腫以及滯留的體液，是一種很好的利尿劑，對於減肥人群具有很好的效果。 常見的利水消腫食物：綠豆、赤小豆、薏米、黃瓜、西瓜等。 杜松子酒的適宜人群。
4、杜松子酒具有抗菌消炎、保護皮膚及利水消腫的作用，因此體內患有炎症的患者可以適量飲用，女性及減肥人群在日常生活中適量食用也有益身體。
1、抗衰老。因為松子中含有大量的維生素E，所以可以抵抗衰老，能夠有一種氧化劑的作用，就可以保護細胞免於受到傷害。
2、健脾通便。能潤腸通便緩瀉而不傷正氣，對老人體虛便秘，小兒津虧便秘有一定的食療作用。
3、健腦補腦。松子中的磷和錳含量豐富，對大腦和神經有補益作用，是學生和腦力勞動者的健腦佳品，對老年痴呆也有很好的預防作用。
4、預防心血管病作用。松子仁所含的脂肪，主要為亞油酸和皮諾斂酸等不飽和脂肪酸，可調整和降低血脂、軟化血管和防治動脈粥樣硬化。不飽和脂肪酸還能減少血小板的凝集和增加抗凝作用，故能降低血脂和血液黏稠度，預防血栓形成，對心血管系統有保護作用。
5、滋陰潤肺。它對老年慢性支氣管炎、支氣管哮喘、便秘、風溼性關節炎、神經衰弱和頭暈眼花患者，均有一定的輔助治療作用。
6、促進身體發育。松子具有促進孩子身體發育，以及祛病強身的功效。松子中富含的亞油酸物質是人體中腦髓和神經組織的組成成分，另外還是人體其他組織的細胞組成成分。孩子在長身體的時候食用一些松子，對於孩子的成長是有幫助的。而對於病後恢復的人群來說，食用松子對於病後康復有一定的輔助作用。
7、烏髮養顏。松子中的油脂和多種營養物質，能夠滋補五臟，有充飢、益氣補血的作用。對於女性而要，“血”就是氣色好的基礎，所以常食松子，可以滋養秀髮、令肌膚白皙，容顏常駐。對於愛美的女性，時不時吃一些松子當然是不錯的選擇。