常人攝氧量正常值是多少呢

　　吸氧量在肺換氣過程中，由肺泡氣擴散人肺毛細血管，並供給人體實際消耗或稱為吸氧量，吸氧量也稱攝氧量。它是指人體為維持某種生理活動所需的氧量。需氧量通常以每分鐘為單位計算。一般健康人最大攝氧量每分鐘為2到3升,而經常鍛鍊的人每分鐘可達4到5升。

　　1、基礎心肺能力訓練。包括跑步、游泳、腳踏車、跳繩等運動專案，是我們進行心肺能力訓練的重要手段。

　　2、專項的心肺能力訓練，需要配合專項特徵，採用高強度，短間歇，高刺激的方法,。

　　最大攝氧量，也稱為“氧極限”，當運動強度增加到一定限度後，人體的攝氧和用氧能力不再繼續增加。雖然最大攝氧量與耐力運動的能力具有相關性，但並不等於說最大攝氧量高的人一定會在耐力運動中有更好的表現，因為人體運動是一個複雜的過程，攝氧能力只是其中的一個因素。

　　製氧機出氧量少可以尋找專業的廠家檢車維修。家用製氧機，市面上有多種家用製氧機，由於製氧的原理不同，各家用製氧機的使用特點也就不同。家用製氧機制氧原理有：1、分子篩原理；2、高分子富氧膜原理；3、電解水原理；4、化學反應制氧原理。而分子篩製氧機是目前唯一成熟的，具有國際標準和國家標準的製氧機。