1、可以提高人體免疫力，使人體對於細菌、病毒等病原體具有一定的抵抗作用，從而使感染髮生的機率減少。
2、平衡營養，全面滋補，主要針對身體虛弱的人有非常多的好處，其中含有大量的氨基酸、礦物質、維生素等，都是能夠給人體進行全面的補充。
3、海參可以保護心腦血管，改善血管的內環境，對於預防一些疾病有好處，比如高血壓、冠心病等。
1、調整機體免疫力：常吃海參的人很少感冒，因海參中所含的豐富的蛋白質、是人體免疫功能所必須的物質，能預防疾病感染，調整機體的免疫力。
2、延緩衰老：海參中富含合成人體膠原蛋白的主要原料，含有長壽因子、抗老因子。具有延年益壽、消除疲勞、防治皮膚衰老、美容等功效。
3、增強造血功能：含有豐富的微量元素，尤其是鈣、釩、鈉、硒、鎂含量較高。海參所含的微量元素釩居各種食物之首，可以參與血液中鐵的運輸，增強造血能力。
4、海參含有較豐富的蛋白質，較少的脂肪和膽固醇。海參號稱“精氨酸大富翁”。含有8種人體自身不能合成的必需氨基酸，其中精氨酸、賴氨酸含量最為豐富。
1、海產品過敏者禁食海參；
2、脾胃溼熱、咳嗽痰多、舌苔厚膩、禁食海參；
3、腹瀉、便溏、感冒期間慎食海參；
4、肝病患者少食海參，忌與甘草成份的食物或藥物同服海參；
5、忌與葡萄、柿子、山楂、石榴、青果同服海參；
6、痛風病患者、嬰幼兒忌食海參；
7、脾胃極度虛弱者慎食海參；
8、身體處於炎症期禁食海參。
1、海參含膽固醇低，脂肪含量相對少，是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物，對高血壓、冠心病、肝炎等病人及老年人堪稱食療佳品，常食對治病強身很有益處。
2、海參含有硫痠軟骨素，有助於人體生長髮育，能夠延緩肌肉衰老，增強機體的免疫力。
3、海參微量元素釩的含量居各種食物之首，可以參與血液中鐵的輸送，增 ...
常吃的魚有鯽魚、鰱魚、鯉魚、青魚、草魚等。
1、魚肉含有豐富的礦物質，如鈣、鐵、鋅等微量元素，其中尤以含碘和磷居多。
2、魚肉含有相當豐富的維生素，如維生素A、B、C、D等，對身體十分有益。
3、魚肉富含蛋白質，且易於消化吸收，可有效補充人體所需營養。 ...
1、補鈣。海參含有豐富的鈣元素的，還能起到很好的生血養血的功效的，尤其是人們透過服用海參還具有很好的促進紅骨髓造血的功能的，因為含有天然的活性鈣很多，補鈣效果還是很不錯的。
2、預防心血管疾病。有不少的老年朋友經常會出現很多的心血管疾病的，中老年人為了能緩解這個症狀就需要多吃一些海參的，對於緩解三高是 ...
買的時候，要拿手指捏一下，好的海參有豐富的彈性，不是發酥軟的爛泥狀。色澤黑而且發亮，身上的刺完整。浸泡的水不發粘，不渾濁。就是比較好的成色。每日服用不要超過兩隻，否則就起不到滋補的作用了，最好是每天早上空腹食用。保管海參的時候，最好用瓷制容器，用涼水浸泡，不能沾油漬，隔一天半的時間，換一次水。要將海參放在 ...
適當吃海參的好處：
1、能夠提高機體免疫力，因為海參當中含有豐富的黏多糖，而黏多糖有很強的刺激免疫功能提高的作用，適當的吃海參能夠提高機體的免疫力。
2、從中醫食療的角度上來講能夠補腎益精，因為從中醫食療的角度上認為海參性味甘、鹹、平，入腎經，對於精血虧損所導致的腰膝痠軟、腰腿疼、小便頻數、鬚髮早 ...
1、近年來研究也發現，鬼子姜有雙向調節血糖的作用，但是因為鬼子姜會上火，所以有內熱的患者不建議吃。
2、孕婦雖然能吃鬼子姜，但是因為鬼子姜容易導致上火孕婦並不適合吃，如果要吃應該儘量少吃。
3、另外凡是有皮膚瘙癢性疾病，患有眼疾者要少吃或者也要慎食鬼子姜，如果鬼子姜的皮帶有綠色，說明可能受到黴菌汙 ...
1、調整機體免疫力：常吃海參的人很少感冒，因海參中所含的豐富的蛋白質、精氨酸等人體免疫功能所必須的物質，能預防疾病感染，調整機體的免疫力，對感冒等傳染性疾病有很好的預防功能。
2、滋陰養血：海參中的精氨酸是構成男性精子細胞的主要成分，且具有調節性激素的功能，而海參又恰恰是“精氨酸的大富翁”，對治療腎虛 ...