山藥有健脾、除溼、補氣、益肺、固腎、益精的功效，山藥含有可溶性纖維，能推遲胃內食物的排空，控制飯後血糖升高。山藥皮中所含的皂角素或黏液裡含的植物鹼，少數人接觸會引起山藥過敏而發癢，處理山藥時應避免直接接觸。
1。山藥皮中所含的皂角素或黏液裡含的植物鹼，少數人接觸會引起山藥過敏而發癢，處理山藥時應避免直接接觸。
2。不可以生吃，因為生的山藥裡有一定的毒素。
米糊因為比較精細，所以吸收起來會比較容易，時候脾胃虛弱的人吃。經常吃米糊對於身體沒有不利的影響，但是最好可以和其他食物來交替食用，以免降低胃的功能，另外血糖高的人不可以經常吃米糊，容易引起血糖升高。
常吃米糊的危害是降低胃的功能，另外血糖高的人吃了會引起血糖的升高。
因為米糊比較精細，所有吸收起來會比較容易，脾胃虛弱的人吃會有不利的影響，需要和其他事物交替的食用。
香蕉裡面含有豐富的維生素B6，能夠穩定女性經期不安定的情緒，香蕉富含有很多的微量元素，其中以鉀的含量居多。月經期由於失血量過多，會導致體內的微量元素的缺失，而適量的吃香蕉則是對身體有益處的。因此，月經期女性可以吃香蕉。
但香蕉是寒性的，傷陽氣，有收經的作用，經常吃會使月經量減少，導致月經不調，對於身體 ...
引發低血糖。人們早晨起來後，血糖處於較低的情況，如果不吃早餐就不可以及時補充血糖，引發低血糖的發生，導致頭昏及四肢無力等。
大腦功能下降。不吃早餐的話，大腦的血糖無法補充，會產生頭暈、記憶力下降、注意力不集中等等，長期的話會影響大腦發育。
對腸胃不好。長期不吃早餐，會損傷身體的腸胃，一頓飢一頓飽， ...
1、會讓你變得更胖
人體一旦意識到營養匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質，最後消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早飯會有助於脂肪的消耗。相反，不吃早飯，還會使午飯和晚飯吃得更多，瘦身不成反而更胖。
2、讓你反應遲鈍
早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法供應足夠血糖以供消耗，便會 ...
不吃晚飯影響工作學習效率；不吃晚飯影響睡眠：當人體晚上加班或娛樂後，由於消耗能量，會自然的產生飢餓感，消化系統會自動活躍起來，給大腦訊號要求吃飯”，這時候堅持不吃飯補充能量，晚上會失眠的，因為神經一直保持興奮，即便是睡覺的時候不活動，但大腦還是在活動的，身體得不到正常休息，第二天身體會感覺很累，工作學習效 ...
過食辣椒會中毒
辣椒具有溫中散熱，開胃消食的功能，它既可作為調味品使用，又可作為菜餚使用，許多人很喜歡食用，尤其是南方人。
但這種菜餚不宜多食，因辣椒辛熱有毒，過食可使體內溼從熱化，表現為皮膚痤瘡，血壓升高，痔瘡加重，鼻出血等。如果長期大量食用辣椒，則會引起中毒表現，如胃脘灼熱感、腹脹、腹痛、噁心 ...
中午不吃飯不能保證人體充分的營養和能量供給，讓人精神、精力、體力不足，不能勝任日常工作學習需要，而且時間長了還可能會引起營養不良、胃腸功能異常等問題。
一天之中，中午的飯食，時間一般在中午12點左右。一份營養豐富的午餐為人們提供整個下午的能量，合理搭配的午餐需要有主食:米飯或者面，北方也有以饅頭為主食 ...
小孩吃糖的危害有
1、營養不足或者營養不良。
很多孩子自從嘗過糖的味道後，就再也不喜歡吃飯了，長期以往，會營養不平衡；因為糖類是高熱量物質，孩子吃糖後，不會感覺餓，所以每到飯點都不想吃飯。
2、對牙齒不好，產生蛀牙。
吃糖對牙齒不好，吃了糖會在牙齒產生一層膜，蓋住細菌會更加肆無忌憚的滋生， ...