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經常吃辣的危害有哪些

你童年回憶中經常吃的零食有哪些

  蝦條、糖果、棒冰、冰棒、餅乾、貓耳朵、鍋巴、乾果、薯片、葡萄乾。

能吃辣的有哪些省份

  四川、東北、重慶、江西、貴州、海南、廣西、雲南、湖北、湖南等。

  湖南省:湖南人吃辣椒最厲害是湖南中部的邵陽和婁底一帶,湖南人喜歡用新鮮辣椒或者幹辣椒炒菜。

  江西省江西萍鄉市是全國最能吃辣的地區,江西其它地區吃辣也很普遍,口味重。

  四川省:四川人很愛吃辣是有目共睹的。可以說一日三餐每一頓都得吃辣。

  重慶:重慶重慶大街上店鋪最多的就是火鍋店,這完全能體現出重慶對吃辣的熱衷。

  貴州:貴州省貴州人愛吃辣已經不稀奇了,暢銷世界的老乾媽原來是貴州的產物。

  湖北省:湖北省的辣是一種風味,它的辣在於帶辣的滷味,而且家家都喜歡這樣的味道,在全國比較有名的就是周黑鴨。

  雲南省:提到這個省就不得不說,雲南擁有世界上最辣的辣椒品種象鼻辣,辣椒的辣度是朝天椒辣度的20多倍,有不少引進此類辣椒。

  廣西省:廣西人吃辣雖然一般,但是廣西的辣椒醬很出名,不過廣西的辣椒醬也不太辣,它的特色是加了蒜蓉醃製,炒菜、拌飯等味道很不錯。

  海南省:說起海南省,最出名的要數,海南省的特產黃燈辣椒,雖然海南普遍並不吃辣,但是有的少數名族吃辣還是非常厲害的。

  東北三省:東北愛吃辣主要是因為冷、去溼氣,東北人一般吃的辣主要是,辣椒、大蒜、大蔥,這種吃法在其他地方還是少的。

經常吃肉丸子有哪些健康風險 火鍋丸子的挑選技巧

  市面上的肉丸子一般會有多種新增劑,營養價值都不高,而且尤其要注意含鈉元素的新增劑,那麼,經常吃肉丸子有哪些健康風險?怎麼挑選健康的肉丸子?下面小編就帶來介紹。

  經常吃肉丸子有哪些健康風險

  常吃這類肉丸健康風險有點高

  出於提高產品口感的考慮,凍丸在生產製作過程中會增加各種新增劑,以增加丸子的彈性和味感。

  各種新增成分的營養價值並不高,而各種含鈉元素的新增劑對於高血壓、心臟病、腎臟病患者的危害不言而喻,因此各種凍丸不宜多吃。

  1、易使人患上厭食症

  如果長期喜歡食用丸子的人群,患上厭食症的機率會很高,人一旦厭食,對自身健康自然是十分不利的,易使人出現營養不良的症狀,面部肌膚看起來非常憔悴,而且自身的臟器健康也會受到較大的影響。

  2、易患肥胖症

  和自家做的肉丸子相比,市面上售賣的肉丸多是軟嫩細膩且肉香四溢,這和脂肪含量密不可分。一般的肉丸的配料表中都會標註,存在牛脂肪、豬油膘、雞皮、起酥油等物質,而且它們的位置還相對靠前(含量多)。脂肪含量高打造了丸子的美味,食多無疑會增加肥胖、血脂異常等問題的發生風險。

  3、易患高血壓

  三高中的高血壓一直是人們頭疼的同一種疾病,因為該疾病是一種慢性病,不但難治癒,而且治療週期較長。市面上的肉丸類食品,除了含有較多的新增劑之外,其鈉元素的含量也是較高的。鈉含量普遍都在500mg/100g以上,常吃這樣的肉丸,“鈉”的超標風險會增加,從健康角度考慮,對於身體存在較多潛在威脅(血壓升高、缺鈣風險增加等)。

  4、易出現亞健康

  因為這種食物本身並沒有較多的營養成分,且還含有較多的新增劑,人食用後,不但身體無法得到充足的營養成分,新增劑食用過多對健康也是沒什麼好處的。想要預防亞健康的出現,還是要多食用天然的、有營養的食物。

  火鍋丸子的挑選技巧

  ①在正規市場,挑口碑好的品牌,更有保障;

  ②看配料表,不僅要選配料簡單的;而且排名第一的要是豬肉、牛肉、雞肉等肉,而不是肉糜,因為配料表中的排名越靠前,在配料中的含量越高。

  ③看含肉量。肉丸根據含肉量不同,被分為三種——普通級需要含肉量≥45%;優級需要含肉量≥55%;特級需要含肉量≥65%。

  優質的肉丸用肉比較多,廠家也會自信地標出來具體用了多少肉,有的還會用大字醒目強調。

  ④看生產日期,丸子距離生產日期越近,說明丸子越新鮮,營養價值也越高。

  ⑤不要購買冰霜多的,這種丸子很可能經過多次的融化和重新冷凍,不僅口感打折,還容易有菌落超標問題。

  ⑥不購買散裝的,這些丸子沒有明確的生產商和配料表,可能存在更多的飲食安全問題;而且根據2005年開始實施的《速凍調製食品》行業標準明確規定,沒有包裝的速凍調製食品不得銷售,嚴禁拆包零售。


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