常吃糯米飯對身體有什麼危害

　　1、糯米性粘滯，難於消化，不宜一次食用過多，老人、小孩或病人更宜慎用。

　　2、糯米富含B族維生素，能溫暖脾胃，補益中氣。對脾胃虛寒、食慾不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。

　　3、糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及澱粉等，營養豐富，為溫補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對脾胃虛寒，食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。

　　皮蛋吃多了對身體有危害。經常食用皮蛋是有危害的，會引起鉛中毒、缺鈣和發育不良的。皮蛋中含有一定量的鉛，長時間食用的話，會嚴重影響身體健康的。

　　皮蛋又稱松花蛋、變蛋等，為中國漢族人發明的蛋加工食品，是一種中國特有的食品，具特殊風味，能促進食慾。

　　人吃雞肝的壞處：

　　1、肝臟是分解毒素的器官，裡面有沒分解完的毒素，重金屬含量和膽固醇含量相對較高。

　　2、每日攝入的多餘的部分會在脂肪中蓄積，不能經常吃。

　　吃雞肝的好處：

　　雞肝所含的維生素a非常多，維a屬於脂溶性維生素，可以增加營養。

　　指導意見：一般人都可以吃雞肝，尤其是貧血者和常在電腦前工作的人適合，但不宜過多。