平時護理皮膚，要注意定期去除角質，洗臉時先用溫水溼敷，然後再用冷水擦臉，這樣有助於減輕面部皮膚對低溫的敏感性。其次是要多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜，以保證皮膚的潤滑。同時還要保證充足的睡眠時間和睡眠質量，適當的鍛鍊身體，提高身體的抵抗能力，保持心情舒暢，不要有精神壓力。
另外，人體內一切生理活動都離不開酶也就是酵素的參與。如果體內酶含量較低，各器官就會慢慢老化，皮膚也漸漸鬆弛、衰老。所以，適時地補充酵素對於維護青春美麗也是很重要的。
平時護理皮膚，要注意定期去除角質，洗臉時先用溫水溼敷，然後再用冷水擦臉，這樣有助於減輕面部皮膚對低溫的敏感性。其次是要多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜，以保證皮膚的潤滑。同時還要保證充足的睡眠時間和睡眠質量，適當的鍛鍊身體，提高身體的抵抗能力，保持心情舒暢，不要有精神壓力。
另外，人體內一切生理活動都離不開酶也就是酵素的參與。如果體內酶含量較低，各器官就會慢慢老化，皮膚也漸漸鬆弛、衰老。所以，適時地補充酵素對於維護青春美麗也是很重要的。
1、防曬，這個問題不在多說了，紫外線一年四季都是有的，不會隨著季節的變化而消失，反而秋天紫外線的穿透性非常的高，防曬還是乖乖地做好啦，不一定是要擦防曬霜才叫防曬，帽子，遮陽傘等都是可以防曬，叫做物理防曬。
2、潤膚保溼才是最關鍵，肌膚水分的流失變快，肌膚需要補充水分，在補水的同時做好保溼，除了夏天肌膚會比較滋潤其他的三個季節肌膚都是需要補水保溼，除了一些特殊的地區，空氣的溼度非常的好啦。保溼非常的簡單了，擦保溼霜就可以解決了，冬天一定加強保溼，尤其是北方的妹子，皮膚會因為冷空氣，而變得越來越脆弱，角質層的含水量減少，肌膚的代謝下降，角質層不能夠正常的脫落，皮膚開始出現乾燥，脫皮的情況，不用想太多，這個是太乾了，即便是補水了，沒有鎖住水分，皮膚水分還是會蒸發，就像是沒有補水一樣。
3、防敏感，冬天也是非常容易敏感的了，痘痘的高發季節哦，所以要注意防過敏哦，在轉化季節的時候，肌膚出現抵抗力下降。
4、要吃得清淡，冬天會非常容易上火，冬天是身體進補的季節，但是過度的進補會導致身體承受不了，不能正常的代謝，皮膚會變得非常的糟糕哦，多吃水果蔬菜，五穀雜糧，這是好身體，好皮膚，不可或缺的，好皮膚吃也是重要的一部分。
1、敏感肌護膚不必要走全套的護膚流程，一切從簡就可以了，敏感肌護膚遵循3個基本點即可： 清潔、保溼、防曬。
2、敏感肌就是你的皮膚屏障功能受損。皮膚抵禦外界刺激能力下降，保水能力降低，就容易受到細菌的侵襲，從而導致敏感，泛紅，瘙癢，刺痛。這個時候，你最重要的就是修復皮膚屏障功能，把你使用的護膚產品簡化下來。
3、洗臉用慕斯型別會比較溫和一點，洗的時候快一點，幾十秒就可以了。然後是使用乳和霜，把水鎖在皮膚裡面。最後最重要的就是要重視起防曬的作用，要為皮膚增加保護，防曬必不可少。
4、敏感肌如何護膚:皮膚較為敏感的人在進行皮膚護理的時候需要格外注意，使用的護膚品到進行護膚的手法等等都可能會加重皮膚敏感的症狀或引起皮膚不適。那麼皮膚敏感應該怎麼保養呢?
5、選擇微酸性的潔面產品:皮膚敏感同樣需要進行潔面，特別是在冬天皮膚會因為乾燥缺水而變得更加的敏感。所以在選擇潔面產品的時候一定要避免太濃、太刺激的鹼性產品，而應該選擇溫和、微酸性的潔面乳為佳。另外要注意不要使用潔面刷、海綿、絲瓜絡等潔面，以免摩擦造成敏感。
6、日霜忌用控油配方:秋冬陽光沒有那麼強烈，使用的日霜中無須使用控油成分，只要有鎖水的活性粒子即可。另外皮膚敏感的不要使用刺激性強、濃度高的修護霜。
7、用不含酒精的爽膚水:敏感肌膚在選擇爽膚水的時候要避免酒精成分。究竟會使敏感肌膚髮紅，酒精揮發後肌膚易緊繃。敏感肌膚應該選擇性質溫和、不含酒精、香料的爽膚水，塗抹的時候可以用指腹輕彈，不要用力拍打以免刺激肌膚。
8、多補充維生素C：敏感肌膚如果是缺乏維生素C的話，其粗糙皮炎、脫皮起屑等敏感症狀會變得異常的嚴重。所以平時要多吃含維生素C的蔬果。比如獼猴桃、梨子、蘋果等等，加強皮膚組織的抵抗力，抵抗外界敏感。
9、換季時敏感肌膚很容易出現過敏的情況，皮膚容易紅腫，發炎。如果是發現皮膚出現敏感不適的話，可以用冷水或無任何新增劑的潔面乳清潔面部，水分沒有完全乾時塗抹上薄薄的凡士林，並身處陰涼環境下，以迅速鎮靜皮膚，緩解敏感。