平菇好消化嗎

　　平菇對平常人來說是很好消化，但是在消化不良的時候不要吃太多。

　　平菇也稱側耳、糙皮側耳、蠔菇、黑牡丹菇，臺灣又稱秀珍菇）是擔子菌門下傘菌目側耳科一種類，是種相當常見的灰色食用菇。

　　餈粑是由糯米制作而成的，那麼這餈粑吃下肚子之後到底好不好消化？餈粑不適合什麼樣的人食用？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

　　吃餈粑好消化嗎

　　餈粑是由糯米做成的，粘性比較大，柔韌性也比較好，但是很不容易消化，一般需要大量的胃酸才能夠分解，所以在進食餈粑的時候一定要注意適量，如果進食較多會給胃部造成比較大的負擔，從而引起消化不良。

　　餈粑不適合什麼人吃

　　1、肥胖人群慎食

　　餈粑的熱量很高，每一百克餈粑中含有熱量 156.4千卡，對於想要減肥的人來說，不要多吃哦。

　　2、糖尿病患者不宜食用

　　餈粑是糯米做的，糖尿病患者不宜多吃，餈粑本身的含糖量就很高，很多時候餈粑都蘸白糖或者紅糖食用，糖尿病患者更是不宜食用。

　　餈粑

　　3、消化能力弱的人不宜多吃

　　老人，小孩以及腸胃疾病患者，不宜多吃餈粑， 餈粑是糯米做成的，糯米黏性大，不容易被人體消化吸收，對於老人小孩以及腸胃病患者不宜多吃，最好是不要食用。特別是病後消化能力弱的人更加不宜食用餈粑，以免加重病情。

　　4、上火最好少吃餈粑

　　糯米性溫，多吃容易上火，有發熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹等症狀的，最好少吃餈粑，避免加重病情。

　　糯米

　　5、高血脂患者不宜食用

　　餈粑的含糖量高，熱量高，碳水化合物也高，食用餈粑，可能會加重病情，不利於身體健康。

　　餈粑

　　6、吃餈粑別太急

　　經常有吃餈粑太急噎住的新聞，所以吃餈粑的時候一定要小心，不要吃太大口，也不要急著吞，應該充分咀嚼之後再吞下去，老人小孩在吃餈粑的時候一定要特別小心。

　　餈粑不用油煎可以嗎

　　

　　可以做法如下：

　　1.餈粑切成長方塊，雞蛋打散，花生輾碎。

　　2.炒鍋燒熱，放入白芝麻和花生碎。

　　3.小火炒出香味後，放入一茶匙糖。

　　4.趁熱拌勻，盛出待用。

　　5.切好的餈粑均勻裹一層蛋液。

　　6.鍋中放入少許油，放入裹滿蛋液的餈粑，小火慢煎。

　　7.煎到餈粑微微鼓起時，翻面，煎至餈粑膨脹、兩面金黃，出鍋趁熱撒上糖酥花生粒即可。

　　餈粑不放冰箱能放幾天

　　

　　儲存餈粑的時候可以冷凍也是可以冷藏的，這樣都是可以將餈粑很好的儲存一段時間。將餈粑冷卻之後，再放入冰箱裡面進行儲存，一定是要用保鮮袋密封起來，雖然說冷凍起來可以儲存一段時間，但是這樣餈粑也是不能儲存多久的，最多就是半個月了，然後就是可能會出現發黴的狀況，所以大家在15天之內最好是將餈粑食用完了。

　　山藥能補脾養胃，生津益肺，補腎澀精。用於脾虛食少，久瀉不止，肺虛喘咳，腎虛遺精，帶下，尿頻，虛熱消渴。食用山藥一般無明顯禁忌症，但因其有收斂作用，所以患感冒、大便燥結者及腸胃積滯者忌用。消化功能不好的的話，最好不要吃山藥。