莜麵好消化嗎

　　莜麵的營養成份是其它麵粉營養成份的七倍以上，可與精麵粉媲美，還是一種很好的保健食品，有助於減肥和美容。莜麵中含有鈣、磷、鐵、核黃素等多種人體需要的營養元素和藥物成份，可以治療和預防糖尿病、冠心病、動脈硬化、高血壓等多種疾病。同時莜麵中含有一種特殊物質——亞油酸，它對於人體新陳代謝具有明顯的功效。但是要注意的是，消化不好的人要少吃莜麵，食用過量容易導致胃腸道不舒，消化不良。

　　泡麵好消化，泡麵在人體一般2-3小時便完全消化了。但是每個人的消化能力是不一樣的，需要視具體情況而定。泡麵的主要成分是小麥麵粉、棕櫚油、調味醬和脫水蔬菜葉等，這些都是人體營養所必需的成分，是很容易被消化的。

　　義大利麵是比較好消化的。麵條之類的都是很好消化的食物的，如果擔心腸胃不好，消化不良的話，可以把麵條煮爛一點，這樣就沒問題了。義大利麵，也被稱為意粉，是西餐正餐中最接近中國人飲食習慣的麵點。義大利麵條有很多種類，每種都有自己的名稱，長短有差，其空心的種類被部分漢語使用者稱為通心粉。

　　義大利麵根據種類形狀也各不相同，除了普通的直身粉外還有螺絲型的、彎管型的、蝴蝶型的、空心型，貝殼型的林林總總數千種。