年底忙碌火氣大？幾個方法排解怒火

　　鍛鍊　當你生氣的時候，你也許既不想去健身房鍛鍊也不想待在家裡鍛鍊，但是鍛鍊可以幫助你平靜心情，是最好的洩憤方式。原因是，鍛鍊不僅可以釋放你體內的腦內啡，還可以幫助產生刺激快樂和幸福情感的化學物質。筆者建議，在生氣的時候，最好能夠嘗試跑步、散步、游泳、俯臥撐和瑜伽等運動，這些可以幫助你減輕壓力，釋放怒氣，同時燃燒卡路里以達到強身健體的效果。

　　烘烤食品　當你生氣的時候，不要衝著你的孩子大發脾氣，相反，你可以為他們做一些美味的烘烤食品，而揉捏麵糰的過程可以幫助你釋放怒火。事實上，製作美食是一種很好的洩憤方式，可以讓你忘卻所有的煩惱，因為你需要時刻關注自己的食譜，沒有時間去想那些煩心事。即使你沒有孩子，一個人住，下廚也是一種洩憤的良藥。

　　喝薄荷茶或菊花茶　當你生氣的時候，千萬不要喝咖啡或紅(綠)茶，它們會使你更加煩躁。你可以嘗試著喝一杯安神的薄荷茶或是一杯清新的菊花茶。薄荷茶自古以來就有鎮靜安神，促進睡眠的作用。而菊花茶可以緩解肌肉緊張，幫助你放鬆下來。

　　小睡一下如果你感覺不堪重負，無法控制自己的情緒，那麼就喝一杯菊花茶，小睡一下吧。有時候，讓自己的身體和大腦放鬆一下是很必要的。15到20分鐘的小睡有時可以讓你對自己的問題產生完全不同的看法，清醒平靜的大腦可以讓助你更理性的解決問題。

　　把遇到的問題寫下來　把你遇到的問題和不佳的情緒寫下來是一種健康的洩憤方式。這種方法可以幫助你對煩心事進行分類，以便於找到恰當的解決途徑。舉個例子，如果你討厭你的老闆卻不想辭職，又不能將這些想法說出來，那麼就拿出筆和紙，透過寫來宣洩自己的情緒。

　　與寵物作伴無論你相信與否，和寵物待在一起會讓你立刻平靜下來。當你生氣憤怒，不想見任何人的時候，試著和自己的寵物一起玩耍，無論你多麼傷心或失望，這些小動物們都會一如既往的愛你，支援你。當你用手輕輕地撫摸它們的時候，你會感到無比的放鬆。如果你有一隻寵物，就試著多和它待在一起;如果沒有，可以到動物收容所去做一名志願者或收養一隻。

　　命理中遇到遇到婚災的大運流年，人們都會更加小心行事，那麼遇到婚災，應該如何調解節呢？下文愛情風水就帶你一起去了解一下風水上避免婚災的幾個方法，一起來看一看吧。

　　婚災標誌簡單介紹幾種：如：月支為白喪吊（克配偶）月支空亡主離異，同床異夢/月支被刑衝穿絕離散/年月或月日見辰巳或戌亥全/月支或日支伏吟/命局見三子、三醜、三寅、三午、三未、三申、三酉、三亥等

　　第一、適時結婚

　　若八字中有婚災標誌，一般適當晚婚。根據命理格局，選擇最適當的年份談婚論嫁。

　　第二、選準物件

　　若八字有婚災標誌，處物件前先合婚。男女八字命局要不相剋害，相互生助彌補。參考命理進行合婚，確定物件。

　　擇日結婚能夠改善八字中一些不合的因素，因為擇日的選擇物件是時間：年月日時和空間(方向或方位)，以時間為主，其價值取向是吉祥--有利無害，其目的在於趨吉避凶，擇日是一種以干支曆法為基礎，附以八卦，九星，二十八宿，十二神，六曜，天干地支，五行，並根據年，月，日，時各系統的神煞(吉神凶煞)進行推算，以判定應行之事的時間和方位之吉凶宜忌，從而趨吉避凶。

　　命中註定的東西，原本是很難徹底“化解”或“改變”的，只能經過趨吉避凶的調整，減輕或改善不順的程度。

　　一是涵養脾氣性格。

　　兩人相處，學會換位思考，能夠大肚容忍，這樣才能有利婚戀。

　　在第三者的問題上，根據桃花的五行特點，有針對地進行抑制。比如男命桃花為木，應當佩戴或使用一些金屬類的飾品；使其向有利婚戀的方面發展。

　　除了八字命局與婚運流年因素以外，風水氣場也起了相當大的作用，有時風水氣場的吉凶作用，甚至可以超過命局婚運的作用。因為八字命運是出生時接受的時空氣場，是先天形成的，而風水則是出生後所生活的時空氣場，是後天依賴的。二者是互為表裡，相互依託，不可分割的。先天命運雖好，但後天風水不吉，照樣坎坷不順；先天命運不好，但後天風水較吉，則可轉悲為喜。

　　填表。到中國石化任意加油站售卡網點領取並填寫《客戶業務申請表》，表中申明事項須經申辦人本人簽字（單位客戶需加蓋單位公章或持單位證明）。

　　開戶。持《開戶申請表》、有效證件到任意售卡網點辦理中國石化加油卡的開戶手續。

　　充值。在中國石化加油卡的使用過程中，您可到售卡網點辦理加油卡付款充值業務，卡內充值金額不計利息、不能提現。 中國石化加油卡的有效期為三年，到期時您可就近到售卡網點辦理延期或換卡手續，卡延期與換卡時間為卡到期前1個月至卡到期後2個月。辦理換卡業務時，您需攜帶有效身份證件，填寫《中國石化加油卡業務處理申請表》，交回舊卡，領取新卡。

　　更多問題，可以登入中國石化“油中感謝”積分增值服務網站，進入“使用者專區”選擇查詢您的加油交易記錄、禮品兌換記錄等。