幹天麻質地很硬，所以用開水浸泡的時候最好泡一天一夜，這樣才能夠使天麻的成分能有效發揮，減少天麻營養成分的丟失。但口服中藥湯劑時一定要喝熱的，涼的會引起患者腹痛腹瀉，而且還對消化系統有一定的傷害。天麻泡水，有鎮靜鎮痛，抗驚厥的作用，還能平肝息風，對於頭痛眩暈，肩背腰腿痛及麻木，僵硬都有一定的治療功效。
1、幹蓮子泡十分鐘左右就可以。
2、另外，蓮子心有去除煩熱、消暑、安神的作用，非常適合夏季泡茶喝，但是蓮子心的味道比較苦，一般人難以接受這樣的苦味，所以可以在蓮子心泡水的時候適當的加點糖來調味，這樣蓮子心茶的口感更好。不過新鮮的蓮子心泡水沒有幹蓮子心泡水苦，反而還有淡淡的清香味，所以一般喝新鮮的蓮子心泡水是不需要加糖的。
天麻質地堅實、堅硬，泡水的話大約需要20~30分鐘。除了泡水之外，可以將天麻用蒸鍋蒸軟，然後切片，使用時加入即可。另外還可以將天麻打磨成粉，用水沖服。天麻不是補藥，平時比較多用於治療頭暈目眩、驚風癲癇以及抽搐、破傷風還有四肢麻木的情況，能夠有效的促進身體健康，日常經常服用還有保健身體的效果。由於天麻對於一些由於肝陽上亢所引起的各種頭暈目眩具有非常顯著的效果，所以也有很多人認為天麻是一種效果很好的補藥。事實上這種認識是非常錯誤的，天麻並不適合任何體質的人群服用。日常在服用天麻的時候如果沒有分清楚自己的體質虛實情況，身體的氣血情況，很容易導致身體出現不良反應。
1、首先要將黃花菜加入溫水中浸泡，待到軟掉後將頂部和雜質的部分去掉，然後再將黃花菜加入冷水鍋中煮開後撈出，浸泡在冷水中差不多兩個小時左右便可食用。
2、需要注意的是在用清水泡製黃花菜的時候，需要將黃花菜洗淨後擠幹水分，然後再食用，這樣黃花菜的口感會更好。 ...
1、先取一個大盆，倒入適量的溫開水，水溫以40攝氏度為宜。將幹魷魚放入，浸泡。浸泡大約半天時間即可。
2、將浸泡後的幹魷魚撈出，盆中的水倒掉，重新接清水，清水以能沒過幹魷魚為宜，同時加入陳村梘水，陳村梘水與清水的比例為20比1。
3、3小時後，用手觸控魷魚，當魷魚膨脹、軟化即可。
4、將漲發後 ...
在浸泡幹牡蠣之前，先用清水清洗牡蠣，清潔胃幹附近的黑色汙垢，準備一壺熱水，在熱水中溶解一些小蘇打粉，然後在熱水中浸泡8~10個小時，軟泡不僅容易清洗，且能去除牡蠣的異味，清洗後，再次用清水沖洗即可。
牡蠣，俗稱海蠣子、蠔等，隸屬軟體動物門，雙殼綱，珍珠貝目，是世界上第一大養殖貝類，是人類可利用的重要海 ...
1、涼水泡木耳要多久，木耳一般用涼水浸泡3~4小時左右即可食用，如果想要達到最佳漲發率可以用15~25度的水泡上8個小時。木耳是一種菌類植物，新鮮木耳中含有大量水分，乾燥後變成革質，用涼水浸泡，可以讓木耳慢慢吸飽水，變成新鮮時的半透明狀態。這也是泡木耳效果最理想的方法。鹽水泡木耳要多久，如果使用淡鹽水泡木 ...
1、3-4小時。儘量用涼水泡，用熱水會影響口感。如果著急下鍋可以用溫水代替涼水，也能使腐竹浸泡得軟硬一致，時間可縮短一半。也可以用微波爐泡發腐竹，用帶蓋的容器放沒過腐竹的水量，高火加熱三至五分鐘即可。
2、腐竹又稱腐皮，是一種漢族傳統豆制食品，也是華人地區常見的食物原料，具有濃郁的豆香味，同時還有著其 ...
一般需要泡3-5個小時才能徹底的泡軟幹海帶，但是儘量泡的時間長一些。
海帶的簡介
海帶又名綸布、昆布、江白菜，是多年生大型食用藻類。海帶外觀呈褐色，扁平帶狀。葉片為表皮、皮層和髓部組織所組成，葉片下部有孢子囊。具有黏液腔，可分泌滑性物質。固著器樹狀分支，用以附著海底岩石，生長於水溫較低的海中。
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1小時左右。白芸豆是世界各國常見的一種食用豆，在我國各省、區均有種植。白芸豆不僅營養價值豐富，而且具有很高的藥用和保健價值，是我國傳統的藥食同源食品。白芸豆燉之前先泡一個小時左右比較容易燉熟，散發的味道會更香。
白芸豆，其生物學名叫多花菜豆，因花色多樣而得名。屬豆科，蝶形花亞科，菜豆族菜豆屬，白芸豆原 ...