幼兒不愛吃飯怎麼辦

　　提高孩子食慾(1)做孩子餐時，儘量把孩子的食物打扮得生動可愛些，豐富的色彩和動物造型都會讓孩子很好奇，大大提高了孩子吃飯的興趣。(2)可以用有趣的餐具，或是孩子喜愛的卡通人物餐具，將孩子注意力轉移到餐具上。(3)和孩子玩過家家遊戲，教他“炒菜”“做飯”，學習自己吃飯，讓孩子慢慢愛上吃飯。

　　飢餓療法所謂的飢餓也就是一種合理的餵養。孩子不餓不喂，不追著喂，表示飽了後立即停止喂。這看上去簡單，但實行起來需要很大的決心和耐心。　

　　懂得孩子的心理並保持耐心兒童都有從眾心理，孩子吃飯時，不要讓他在小飯桌上單獨吃，讓他和大人一起吃，或和幾個小夥伴一起吃，讓餐桌熱鬧起來。當孩子拒絕吃某種食物時，不要輕易放棄。有調查，當你耐心勸說孩子10次的時候，90%的孩子就不拒絕了。　

　　養成好習慣吃飯時不能玩玩具，坐餐椅專心吃飯。當孩子開始吃輔食的時候，就要準備專用餐桌，跟大家一起吃飯。吃完飯才能離開餐桌去玩，離開餐桌也不再吃飯了，逐漸養成他對吃飯的興趣和專心度。　

　　充足的睡眠及適當的活動　

　　常規檢查對於厭食瘦弱並且反覆生病的孩子，一定要去醫院給孩子做一些常規檢查，看看孩子有沒有缺鐵性貧血、消化系統疾病等，然後針對病情合理用藥。

　　孩子是否是腸胃不適 孩子的排便是否正常，有沒有拉肚子或者其他的問題，家長應該注意觀察。如果出現腸胃不適的問題，應該及時到醫院就醫。

　　零食是不是太多 很多孩子正常吃飯的時候不好好吃，餓了之後家長就會給孩子吃一些零食，造成孩子飽腹感，到飯點孩子還怎麼吃飯？應該給孩子養成良好的習慣，少吃零食，少喝飲料。

　　飲食是否太單一 孩子如果長時間只接觸一種或者幾種同樣的飯菜，自然會排斥，哪怕成人有時候也會如此。孩子的飯菜，儘量多樣化，多種顏色、圖形搭配。讓孩子對食物產生興趣。

　　缺乏微量元素 鋅硒兩種微量元素，也是影響孩子飲食的重要因素。孩子一旦缺乏鋅硒，就會出現不愛吃飯、挑食、厭食、免疫力下降，甚至有的兒童出現近視也跟缺硒有關係，家長應該注意，給孩子補鋅硒要選擇安全性高的蛋白鋅硒。

　　一直都對自己的要求太嚴苛，處女希望自己能成為別人眼中最優秀的那一個。所以生活中都是緊繃著神經，不允許自己有絲毫的懈怠。會感覺累，是緊繃的神經終於承受不住自己給自己的那些壓力，壓抑得要窒息了。這時候的處女就應該放空自己，不去在意別人怎樣說，給自己放個假去沉澱心情吧。