老年人不愛吃飯怎麼辦補充什麼好

　　老年人如果不愛吃飯的話，可以適當增加鋅元素攝取。鋅元素能夠影響人體細胞中蛋白質的正常代謝，參與味覺素合成;老年人補充鋅元素還能增強味蕾，是味覺變得靈敏，保證更多營養元素的吸收。可以適當的補充含鋅食物，含鋅食物包括：牡蠣，魚類，豆製品，蛋類，瘦肉，花生，核桃。

　　一直都對自己的要求太嚴苛，處女希望自己能成為別人眼中最優秀的那一個。所以生活中都是緊繃著神經，不允許自己有絲毫的懈怠。會感覺累，是緊繃的神經終於承受不住自己給自己的那些壓力，壓抑得要窒息了。這時候的處女就應該放空自己，不去在意別人怎樣說，給自己放個假去沉澱心情吧。

　　1、在嬰幼兒或者兒童生長髮育過程當中，出現孩子有食慾下降，飲食不規律，挑食厭食的情況也是比較常見的。出現這樣的情況有可能是正常的表現。

　　2、很多孩子由於生長髮育的原因，飲食的結構問題，飲食的習慣問題，有可能會出現有挑食方面的問題。如果精神狀態比較正常，沒有其他的症狀，一般是不要緊的。可以少吃多餐，進行相應的調理，適當的給孩子補鋅，有利於增加食慾。

　　3、如果持續存在有不太喜歡吃飯的情況，也可以配合吃點助消化的藥物，一般經過積極的調理之後是可以逐漸改善的。另外如果有明顯的胃腸道症狀，也有可能會導致出現食慾下降的情況。