1、午睡會使小朋友的思維變得更加敏捷和準確。
2、午睡不僅可以消除疲勞，還能提高記憶力，防止大腦被過度耗盡。
3、午飯過後，小朋友消化道的血液供應明顯增多，大腦的血液供應明顯減少，導致隨血流進入大腦的氧氣和營養物質也相應減少，使人產生精神不振、昏昏欲睡的感覺。此時身體需要進行短時間的調整，午睡能夠有效補償人體腦力、體力方面的消耗，對於健康是大有裨益的。
4、小朋友午睡可以得到很好的休息，下午上課時間精力充沛。
5、小朋友正處於生長髮育的高峰期，午睡有利
1、午睡會使小朋友的思維變得更加敏捷和準確。
2、午睡不僅可以消除疲勞，還能提高記憶力，防止大腦被過度耗盡。
3、午飯過後，小朋友消化道的血液供應明顯增多，大腦的血液供應明顯減少，導致隨血流進入大腦的氧氣和營養物質也相應減少，使人產生精神不振、昏昏欲睡的感覺。此時身體需要進行短時間的調整，午睡能夠有效補償人體腦力、體力方面的消耗，對於健康是大有裨益的。
4、小朋友午睡可以得到很好的休息，下午上課時間精力充沛。
5、小朋友正處於生長髮育的高峰期，午睡有利
幼兒園不一定要讀三年才能上小學，小學的入學年齡其實是根據孩子成長的健康水平和智力水平而定的。放寬小學入學年齡，對於身體發育良好，智力發育也正常的孩子來說當然是最好不過，但是每個孩子的發育狀況都不一樣，所以想要大規模地統一放寬入學年齡需要經過大規模的調研才行。
現如今家長對於孩子的教育都非常重視，大部分家長都希望孩子能夠在有限的教育資源下，儘快爭奪接力棒，希望孩子不輸在起跑線上。也有社會人士認為，提前入學年齡，等於減輕了工作人口對未成年人口的養育負擔，相對地提高了每個工作人口的收入，也等於為老年人口的撫養多做了一份貢獻。提前入學年齡，對政府來說，不僅沒有增加任何負擔，九年義務教育還是九年的經費開支，但會因延長未來工作人口的勞動時間，增加了財富，因而提高了收入。
不一定要早睡。考前可適當地提前睡眠，但需依據生物鐘調整自己的作息時間，避免出現適得其反的情況。
失眠是很多現代人都曾經面臨或者正在經歷的事情，每天睡眠不足會給生活帶來很多不便，具體表現為白天工作時心神不寧，頻繁打哈欠，手腳無力，瞌睡等。
考試前可透過以下步驟進行放鬆：
1、每天按時上床睡覺，定時起床，不要隨意變化、打亂生物鐘，這樣生物鐘就會每天“指示”你睡眠和覺醒。
2、在睡覺前讓大腦放鬆30分鐘，如到戶外做些輕微的運動、洗個熱水澡、用熱水泡腳5分鐘、