1、0~3歲：這個期間的孩子主要以奶製品為主，奶粉、奶瓶、保溫杯都是不可或缺的，可以帶些輔食或小餅乾，又或者帶些水果如蘋果、香蕉給寶寶颳著吃。雞蛋不推薦，冷掉的雞蛋不太好消化，寶寶容易噎著。
2、3~6歲：野餐我們一般會帶的主食有：麵包、饅頭、蛋餅、蛋糕、三明治等；配菜：羅森、全家這些便利店裡買成品的蔬菜色拉、百味雞的滷菜（包括烤雞、雞爪子、鴨脖子等）；飲料：酸奶、果汁；其他：各種水果（如蘋果、西瓜、葡萄等）、一些零食（話梅、薯片等）。
1、0~3歲：這個期間的孩子主要以奶製品為主，奶粉、奶瓶、保溫杯都是不可或缺的，可以帶些輔食或小餅乾，又或者帶些水果如蘋果、香蕉給寶寶颳著吃。雞蛋不推薦，冷掉的雞蛋不太好消化，寶寶容易噎著。
2、3~6歲：野餐我們一般會帶的主食有：麵包、饅頭、蛋餅、蛋糕、三明治等；配菜：羅森、全家這些便利店裡買成品的蔬菜色拉、百味雞的滷菜（包括烤雞、雞爪子、鴨脖子等）；飲料：酸奶、果汁；其他：各種水果（如蘋果、西瓜、葡萄等）、一些零食（話梅、薯片等）。
1、瓶裝飲料和水：外出野餐最不可少的就是水，外出時可以選擇橙汁，礦泉水，以及喜歡的飲料等，如果是夏季的話想要冰鎮的，可以買一個保溫箱將飲料放進去，到了野餐地點就能享用到冰爽的飲料了。
2、三明治：自己製作三明治也是不錯的選擇，因為三明治製作的時候裡面可以加入蔬菜，蛋，肉類等這樣不僅健康而且也可以隨自己的喜好新增，同時三明治也便於攜帶可以直接食用不用再次加工。
3、飯糰：野餐時飯糰也是很好的選擇，不僅飽腹感強而且製作方法簡單，選擇你喜歡的食材新增進去。
4、水果：在吃完飯後來點水果也是一件很開心的事，不僅能夠補充維生素還可以助消化，所以水果在野餐的必帶食物裡也算是名列前茅的考慮物件。
5、特色餅：每個地方都是自己的特色餅，新疆的饢、天津的煎餅果子、石頭餅、五香肉餅等。買上幾個裝進袋子裡，到時候拿出來直接吃就行，還省菜了，吃起來有滋有味的哦。
1、主食類。
麵包、三明治、紫菜包飯、饅頭、小點心、餅乾，泡麵可根據自家情況來選擇。煮玉米、蒸紅薯、紫薯、南瓜、芋頭等也作為主食。
2、水果類。
建議選擇帶皮的水果，桔子、香蕉、獼猴桃、火龍果、山竹、蘋果和梨等。不建議帶漿果類水果，如草莓、桑葚等，很容易磕碰後被汙染變質，如果喜歡吃，可以選擇袋裝果泥，不僅攜帶方便，口感也是非常不錯的。
水果最好現吃現切，不建議在家切好後攜帶，先不說營養流失的問題，最主要在環境溫度高達20°以上的餐盒放置幾小時，也很容易變質。
3、蔬菜類。
可生食的蔬菜，如番茄、黃瓜是最方便的。其次，有精力的話，可以做一些涼拌菜、滷菜，比如涼拌菠菜粉絲豆芽、滷藕片、煮毛豆等。當然，現在還有很便捷的自發熱食品，也是相對比較安全的食品，可根據自家情況選擇。
4、肉蛋類。
嫩煮蛋、茶葉蛋、滷肉、烤雞翅、各種罐頭都可以選擇，相對來說，罐裝食品安全性比較高。
5、堅果類。
水煮花生、瓜子、榛子、開心果等等，因為堅果大多帶皮，要注意環境衛生，隨身攜帶垃圾袋做好清理。
6、飲品。
建議選擇礦泉水、保溫水壺、無糖茶飲、咖啡、常溫牛奶，含糖飲料適度選擇。