1、忍耐和剋制雖然不是一種效果很好的管理情緒的方法，但還是一道方便使用的防線，無論是孩子和成人不是有了情緒就應該馬上宣洩，所以適當的節制是需要的。忍耐是一種主動的行為，不是別人施加的壓抑。孩子越大，就越需要自制，但也不要過於剋制，不要讓自己覺得不大舒服。孩子小的時候，也不必有意訓練忍耐，孩子自然會知道一定程度的忍耐。等逐漸長大，對自制的要求就要高一些了。尤其是在可能傷害、影響別人的前提下，適度提倡忍耐。
2、宣洩對舒緩當時的情緒是管用的，如果情緒讓自己不舒服，可以適時以適當方式宣洩。如果只是讓情緒在內心鬱結，對心理很不好。所以，想哭就哭吧，想發洩就發洩吧。參考：培養孩子的寬容，也鼓勵宣洩。
3、轉移注意力是一種一直有效的方法，無論什麼年齡。其原理是，當你注意的焦點不在那些讓你困擾的事情上時，情緒因為沒有持續的動力，自然會平息一些。參考：“轉移注意力是個調節情緒的好方法。具體方法很多，看看動畫，逗孩子一笑，運動.......因為一般來說，孩子並不會缺乏對情緒的體驗，所以沒有必要擔心轉移注意力會使他缺乏對情緒的所謂“洞察”，難道性格樂觀、快樂、乖巧的孩子情緒洞察力就很差了嗎。
4、其實無論宣洩和轉移注意力都是一種暫時緩和負面情緒的方法，目的是使你不受負面情緒的掌控，與壓抑無關。
根據幼兒的生理、心理特點和常規教育的規律，從來園活動、盥洗、飲食、午睡、散步、離園等幾個環節來規定幼兒生活常規管理的內容。
1、來園晨間活動：
（1）攜帶手帕、衣著整潔來園。
（2）接受晨檢，插放晨間標記。
（3）將外衣、帽子放在固定地方。
（4）進行簡單勞動，如擦桌椅。
2、盥洗：
（1）逐步掌握洗手、洗臉、漱口的方法。
（2）飯前、便後、手髒時主動洗手。
（3）大小便基本自理。
（4）盥洗時保持地面乾爽、清潔。
3、餐點、飲水：
（1）餐前洗手，安靜入座。
（2）正確使用餐具。
（3）細嚼慢嚥，不挑食，不剩飯菜。
（4）注意桌面、地面整潔，注意衣服整潔。
（5）餐後擦嘴、漱口。
（6）自己取用點心，自己取水杯喝水。
1、培養員工的服務意識。
2、嚴格遵守公司的規章制度進行規範服務，從而提高服務水平。
3、培養員工在遭遇突如其來的事件時要學會冷靜，忍耐，剋制自己的情緒，端正態度，及時採取有效措施，使服務盡善盡美。
4、養成服務的習慣，我們定期不定期的考核服務態度，服務水平，作為評估工作好壞的依據。
1、樹立班級教育管理的理念，增強班級集體的凝聚力。形成班級教育管理的規範機制，提高學生的自律意識。
2、打造一支班級管理的隊伍，發揮模範帶頭作用。選擇品學兼優、責任心強、身體健康的同學擔任班幹。
3、營造班級文化氛圍，構建學生思想和靈魂的家園，好的班級文化能夠幫助全班同學一起進步。 ...
1、轉移技巧
當我們受到無法避免的額痛苦打擊時，長期沉浸再痛苦之中既於事無補、不能解決任何問題，又影響自己的工作、損害健康，所以我們應該儘快的把自己的注意力注意到那些又意義的事情上去，注意到最能使你感到自信、愉快和充實的活動上去。這一方法的關鍵是儘量減少外界刺激，儘量減少它的影響和作用。 一般情況下， ...
1、轉移注意力法。當情緒來臨的時候，我們會有一個習慣，就是在腦海裡不斷地回放讓我們產生這種情緒的事件。如果這個時候，不主動轉移注意力，不給自己按下“暫停鍵”，那就是在主動滋長痛苦情緒。轉移注意力的方法有很多，比如喝一杯水、看會電視、出去散會兒步等等，總之隨便做點什麼讓自己感到放鬆、平靜或者開心的事情。轉移 ...
1、心理暗示法：個人透過語言、形象、想象等方式，對自身施加影響的心理過程，可分為積極自我暗示和消極自我暗示。
2、注意力轉移法：把注意力從不良情緒中，轉移到其它事物上去，或者從事其他活動。這種方法可以終止不良刺激源，防止不良情緒的蔓延。透過參與新的活動能夠增進積極的情緒體驗。
3、適度宣洩法：過分 ...
嚴格執行檔案收集、整理、保管、鑑定、提供利用與銷燬等有關制度和規定，確保其完整、系統和安全。檔案按檔號排放，檔案櫃編順序號，庫房內懸掛相關檔案資料管理規章和制度。
借出的檔案須按時歸還，利用後的檔案應隨即放回原處。不得竊取、出賣和塗改檔案。切實做好防盜、防火、防水、防潮、防塵、防蟲、防黴工作。做好庫房 ...
1、多關心孩子、瞭解孩子、走進孩子的內心世界，作孩子的朋友。適當加以引導，對孩子要自信和信任。啟發誘導。明知故問，指點途徑，讓孩子想辦法來回答和解決問題。以此喚起孩子求知的慾望。
2、率先垂範，做孩子的榜樣。
3、讓孩子從家長的身上感受到那種良好的品德，家長在孩子面前必須要有表率意識。家長必須嚴格 ...
1、教孩子認識自己的情緒，在孩子2歲左後，家長就可以對孩子進行情緒認知的教育了。這個階段的孩子由於語言表達能力跟不上，往往會透過打人來表達情緒。而家長在這個時候不應該對孩子的打人行為有過激反應，否則孩子會認為他的這種情緒表達方式是奏效的。導致以後還會繼續使用這種表達方式。
2、理解孩子，與孩子進行溝通 ...