幼兒籃球訓練的方法、技巧:
1、柔韌和靈敏素質訓練。分腿立向前屈體、側弓步壓腿、轉體、身體後伸等動作的練習,為籃球技術打下基礎。
2、結合籃球步法提高移動能力。籃球步法是做好籃球訓練的關鍵,在兒童速度敏感期十分重要。
3、運球練習提高球性。採用基礎運球和各種運球相結合的方法進行,以加強運球基礎手法練習來促進各種技術的學習。
4、傳接球及持球訓練。首先練習對牆傳球,一步步提高難度。
幼兒籃球訓練的方法、技巧:
1、柔韌和靈敏素質訓練。分腿立向前屈體、側弓步壓腿、轉體、身體後伸等動作的練習,為籃球技術打下基礎。
2、結合籃球步法提高移動能力。籃球步法是做好籃球訓練的關鍵,在兒童速度敏感期十分重要。
3、運球練習提高球性。採用基礎運球和各種運球相結合的方法進行,以加強運球基礎手法練習來促進各種技術的學習。
4、傳接球及持球訓練。首先練習對牆傳球,一步步提高難度。
1、繃:繃緊竿線,對剛上鉤的大魚是一種後發制人的手段,特別是對那些狡猾的魚兒“打樁”時採用的最多的一種技巧。因為你不知水下的這尾魚到底有多大,在沒有明確情況的前提下,“繃”自然是最有效的方法。它可以給釣者有一個準備的機會,對穩定釣者的情緒也大有益處。
2、橫:大魚上鉤,仗著體壯力猛,根本不會將鉤線當作一回事,此時提竿,極易被魚拉成一線狀,造成線斷魚跑。最好的辦法,應立即橫竿切角,左右揮轉,儘量降低人、竿、魚三者之間的高度差。橫向牽引可比豎著竿子要省力得多。
3、移:大魚咬鉤,除了向正面逃竄外,還會左右斜向突竄。釣者在運竿的同時,應順著魚的拉力往前位移,利用竿的彈力和人自身的重力來給魚兒施壓,以消耗魚的抗爭力量。通常5千克左右的魚在兩到三次這樣的人魚抗爭中就會敗下陣來。切忌反方向硬拉,以硬碰硬往往是釣者吃虧的多。
4、牽:大魚上鉤後,有時在外逃不成的情況下,會突然掉頭向岸邊回竄,給釣者來措手不及。這種情況下,除了將竿線繃緊之外,應立即迅速向左或向右閃身,避其鋒芒,斜向牽引,使魚在近岸時被迫作橫向遊動。
5、讓:被釣住的魚,會使出各種逃生的技巧,拼命掙扎。作為釣者,最主要的是要學會“讓”,正所謂讓一步海闊天空,應避其衝力,順勢讓力,就如同武術裡的借力打力,四兩撥千斤。運用得當,會使魚用不上力,轉不開身,任人擺佈。
6、挑:魚在水下老往一個方向或一個地方硬竄,可能是這個地方有障礙物或地形複雜。釣者應迅速作出判斷,並使柔力往上挑竿,迫使魚兒上浮,以免迂迴鑽底,刮斷釣線。挑竿的力度要剛柔並濟,切不可生拉硬挑。
7、起:此乃最後一關。功虧一簣也最易在此時發生。起魚時,應順勢往上起,魚未遛乏,切不可急於起魚。起魚時不能心急,要有進有退.鬆緊有度。一般情況下,魚在底層經過與釣者的大戰後,力量已損耗了大半,只要魚能出水露面,釣者就完全有能力將其制伏。畢竟在水面遛魚比在水底要容易控制得多。
第一,由於爸媽護理不當,讓寶寶受寒,因而誘發打嗝。如果平時沒有其他疾病,但是寶寶會突然打嗝,而且嗝聲高亢有力而連續,一般是因為受寒涼所致。這個時候可以給寶寶喝點熱水,同時要注意胸腹部的保暖。
第二,由於沒有對寶寶的飲食節制,給寶寶吃太多奶水,或者吃太多生冷奶水、過量服用寒涼藥物,會使寶寶的脾胃功能減弱,使胃氣上逆動膈,而導致打嗝。這個時候,爸媽可以用消食導滯的方法,如給寶寶的胸腹部輕柔按摩,讓嗝氣下行或飲服山楂水通氣通便。
第三,把寶寶抱起來,使得寶寶可以趴在你的肩膀上,然後在輕輕的拍打後背,可以緩解寶寶打嗝的情況。