廣東中山地區氣候可嘗試種牛油果。
牛油果原產於墨西哥和中美洲,後在加利福尼亞州被普遍種植,因此加利福尼亞州成為世界上最大的牛油果生產地。在全世界熱帶和亞熱帶地區均有種植,但以美國南部、瓜地馬拉、墨西哥及古巴栽培最多,並形成了墨西哥系(M)、瓜地馬拉系(G)、西印度系(W)三大種群。中國的廣東(廣州、汕頭)、海南(海口)、福建(福州、漳州)、廣西(南寧)、臺灣、雲南(西雙版納)及四川(西昌)等地都有少量栽培。
廣東中山地區氣候可嘗試種牛油果。
牛油果原產於墨西哥和中美洲,後在加利福尼亞州被普遍種植,因此加利福尼亞州成為世界上最大的牛油果生產地。在全世界熱帶和亞熱帶地區均有種植,但以美國南部、瓜地馬拉、墨西哥及古巴栽培最多,並形成了墨西哥系(M)、瓜地馬拉系(G)、西印度系(W)三大種群。中國的廣東(廣州、汕頭)、海南(海口)、福建(福州、漳州)、廣西(南寧)、臺灣、雲南(西雙版納)及四川(西昌)等地都有少量栽培。
六個月寶寶可以吃牛油果
牛油果,就是我們常說的鱷梨,也叫油梨,屬樟科鱷梨屬常綠喬木,是一種著名的熱帶水果,也是木本油料樹種之一。果仁含油量8%~29%,它的提煉油是一種不乾性油,沒有刺激性,酸度小,乳化後可以長久儲存,除食用外,它也是高階護膚品以及spa的原料之一。牛油果營養非常豐富的,週歲以上的寶寶,可以適當的吃一些,週歲內的寶寶,最好不要吃,多吃不易消化,容易導致腸胃不適的。建議一天吃一個。願意喂寶寶的話,寶寶要6個月以上,6個月以上的嬰兒都是吃泥狀水果的,也就是需要把刮成泥狀牛油果餵給孩子吃,直接食用不利於孩子消化。寶寶吃一些牛油果是有好處的。
1、從牛油果的營養成分看,其脂肪含量高達15.3%,熱量是一般水果的3倍以上。稍微吃一個大一點的牛油果,就相當於吃了近3碗(約100克)米飯。因此,如果試圖透過用牛油果代替主食的方式來減肥,那麼效果可能並不理想。
2、抗氧抗衰老:牛油果含有豐富的甘油酸、蛋白質及維生素,潤而不膩,是天然的抗氧衰老劑,不但能軟化和滋潤皮膚,還能收細毛孔,皮膚表面可以形成乳狀隔離層,能夠有效抵禦陽光照射,防止曬黑曬傷。果仁裡提取的牛油果油營養豐富,含豐富的維生素E、鎂、亞油酸和必需脂肪酸,有助於強韌細胞膜,延緩表皮細胞衰老的速度。
3、豐胸:牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸能增加胸部組織彈性,含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發育。
4、保護肝臟:經研究發現,牛油果中含有可能可以保護肝臟的有效化學成分,這一發現將有助於人們發明新的藥物,用於治療肝臟疾病。
5、美容:牛油果果肉與人體皮膚親和性好,極易被皮膚吸收,對紫外線有較強的吸收性,加之富含維生素E及胡蘿蔔素等,因而具有良好的護膚、防曬與保健作用。
6、緩解糖尿病症:油梨果肉含糖率極低,為香蕉含糖率的1/5,是糖尿病人難得的高脂低糖食品,而用果皮泡水飲用對糖尿病有緩解作用。
7、保護子宮健康:牛油果能夠保護女性的子宮和子宮頸健康,女性每星期吃一個牛油果就能平衡雌激素、減掉分娩產生的多餘體重,防止宮頸癌。
8、嬰兒輔食:牛油果是良好的嬰兒輔食之一。