1、本來有睏意，躺到床上反而不困這種情況其實屬於心理生理性失眠，也是失眠的一種。對於沒有失眠問題的人來說，當產生睏意，然後躺在床上要睡覺的時候，大腦就會發出指示，讓精神和身體放鬆，從而就能很快的入睡。但是對於有心理性失眠的人來說，當產生睏意後，大腦也會發出讓身體和精神放鬆的指示。但是受到心理因素的影響，大腦發出的這種指示帶有警覺，睏意就會消失的很快，大腦會重新緊張起來，所以我們就會睡不著了。
2、出現心理性失眠多半是因為你過分的關注睡眠問題而引起的失眠。如果你長時間的對睡眠質量不滿意，就容易產生憂慮感或者對睡眠的恐懼感。
3、要入睡的時候，心理上就會不自覺地緊張，從而會影響到你的入睡。或者是你產生睏意之後，總是不去睡覺，而是幹一些其它的事情，像是玩手機和看電視等等，睏意被阻礙，就會很快消失。時間長了，身體就會形成慣性，產生睏意之後，會習慣性的阻礙睏意，睏意就會消失的很快，再想及時的入睡卻睡不著了。
睡不著覺很有可能是因為焦慮所造成的，通常來講就是因為心裡壓力大而導致出現睡不著覺的現象，建議在平常的生活中儘量養成良好的作息習慣，失眠可能會引起人的疲勞感，不安全，身不適，無精打采，反應遲鈍，記憶力不集中，這些現象的發生。睡前可以泡泡腳，或者是喝一杯牛奶來安神幫助睡眠。
現在臨床醫學科學對失眠的認識存在侷限性，但是，臨床醫學家們已經開始根據臨床研究，給失眠進行定義，2012年中華醫學會神經病學分會睡眠障礙學組根據現有的循證醫學證據，制定了《中國成人失眠診斷與治療指南》，其中失眠是指患者對睡眠時間和（或）質量不滿足並影響日間社會功能的一種主觀體驗。
1.好睏卻睡不著。就昨晚沒失眠，因為昨天走了太多路，回來腳那個酸啊，我都知道不會失眠。今天又嚴重失眠了。
2.真的好睏，可是卻睡不著，不敢閤眼，一閤眼都是那個畫面，我就開著燈坐到天明吧
3.當一個人，困到極點的時候，只會有困的感覺，但喪失了睡著的能力。
4.今天上班困到極點，但自己也知道，即便再困，等洗漱完躺在床上，也不困了。
5.最近睡眠差到極點，差不多一天睡10多個小時還是困到不行，每天無精打采、腦袋昏昏沉沉，記憶力減退嚴重，隨便走一會兒就累的不行，內心孤單抑鬱。
6.每次加完班回到家洗漱完過了平時入睡的時間就很痛苦，明明很困卻睡不著。
7.這個點醒了，明明很困卻睡不著，是因為認床麼？
8.明明很困卻睡不著，睡著了又醒得太早，失眠的感覺真的太痛苦了！
9.最近晚上睡眠還不錯，可是早上總是早早醒來，明明還很困，卻睡不著了，實在是痛苦。可能最近學業壓力有點大，唉～我真是有點神經敏感，心理除錯能力也欠缺。不管了，今天早早醒來，中午沒休息，現在好睏，先睡啦。
10.明明很想睡卻睡不著，也不是有心事更沒有什麼好想的，就是感覺好睏好睏可是我他媽還不能睡。
11.最近真是泡在酒罈裡了～好睏卻睡不著。
12.感覺焦慮和壓力還是一直隨行，不知道從何說起，也不想和誰說話，也可能是白天睡太多了晚上開始發神經。整個人精神都有種想癱瘓的狀態，不懂如何表述合適，不喜歡示弱卻心裡依舊，變了什麼，沒變什麼。活著就好像失眠的感覺，好睏卻睡不著?
13.這個點兒了，明明很困卻睡不著，明天還得起來正常上班，我大概是要瘋了。
14.好累，好睏，好想睡，但卻睡不著！最痛苦的事莫過於此了。
15.最痛苦的事就是娃沒睡，我困的不行，娃睡了，我卻睡不著了，好睏，頭疼，這一天能睡幾個小時啊我。
16.兩點多醒來就睡不著了好奇怪也沒在單位睡午覺啊玩了會手機肚子餓到不行。
17.好睏好睏，卻睡不著，神啊，救救我吧，我要碎覺碎覺。
18.失眠是一種病嗎，如果是病的話，或許可以讓醫生治好。
19.每個早上12點之前都昏昏沉沉困到極點。每個夜晚都異常清醒不想睡到最後一刻.....咋辦
20.心中一萬頭草泥馬飛過，困的眼皮都撐不住了卻睡不著的梗，今晚怕是破不了了。
21.困到極點了，卻是輾轉反側，眼睛痠痛，胃裡翻騰，真難受啊。
22.腳好酸，喉嚨好不舒服，腦袋暈乎乎的。我好睏卻睡不著，好難過吖。
23.雖然真的好睏，可是卻睡不著，所以就想說說話。說實話，我弄不清自己是做錯了哪裡，或許這個本身就是一個錯誤吧，想了想，我好像沒有資格做出任何評價，或者是有任何情緒上的表達，畢竟我真的是沒能耐，太垃圾。
24.好睏，卻睡不著了，心裡難受感覺委屈，唉……
25.鬧鐘在嘀嗒嘀嗒，耳邊鼾聲如雷。好睏，卻睡不著。
26.好累好睏卻睡不著，很煩躁，唉，好痛。
27.失眠的後果卻大同小異，都是睡不著覺，都是精神恍惚，都是精神萎頓。
28.好睏，卻睡不著了，心裡難受感覺委屈，唉……
29.鬧鐘在嘀嗒嘀嗒，耳邊鼾聲如雷。好睏，卻睡不著。
30.窗外的雨滴滴答答下個不停，睡了一覺，在被熱醒之後，就再無睡意。其實已經困到極點，卻又無心入睡。最近的狀態真的太差勁了，嚴重缺氧，莫名的水腫，還有那些令人作嘔的人和懊惱的破事，分分鐘就能淚崩。