動作要領：
1、平躺在墊子上，全身放鬆；
2、兩手從肘部後翻，稍微支撐墊子；
3、儘量將腰部抬高，腿部向後平伸，動作要一氣呵成；
4、注意頭部和頸部要配合後翻的動作，不要造成挫傷；
5、對初學者，家長可以在旁邊幫助，在孩子後翻的時候，輕拖腰部，幫他用力，要小心保護頭部和頸部，手腕出也要注意使力過大會撾傷。
動作要領：
1、平躺在墊子上，全身放鬆；
2、兩手從肘部後翻，稍微支撐墊子；
3、儘量將腰部抬高，腿部向後平伸，動作要一氣呵成；
4、注意頭部和頸部要配合後翻的動作，不要造成挫傷；
5、對初學者，家長可以在旁邊幫助，在孩子後翻的時候，輕拖腰部，幫他用力，要小心保護頭部和頸部，手腕出也要注意使力過大會撾傷。
小學三年級作文：國慶趣事1
今天是國慶節後上學的第一天，我的心還沒收回來，還想著過節呢。今天早上姥姥把我叫醒我還以今天還放假著呢，我一想不對，今天已經是放假完的第一天上學了，要開始投入到學習的狀態了。
在課間休息時同學們都興奮的談論著我假期去哪玩了，玩什麼了，當然啦我也不例外，我也在議論著，但是，那都是過去的事了，今年的寒假再好好玩吧！
小學三年級作文：國慶趣事2
國慶就是國家的生日，10月1日是國家的生日，今年是國家的六十歲生日，早上我和全家一起觀看了閱兵式，感到好興奮。
中午我和全家去了開平，參觀了世界yi產——開平的diao樓，爸爸說是古代的開平人防止壞人來破壞所以建zao了這些樓fang，這xie樓fang很有qu。
晚上我吃了我最喜歡的shao鵝，很好吃。然後我和爸爸去外面放了孔明燈，開平晚上的天空都是孔明燈，很漂亮。
在開平玩了三天，我就回到了廣州。
小學三年級作文：國慶趣事3
今天的國慶真有趣，我去了贛州旅行，在那裡發生了一件非常有趣的事情。
中午剛坐車到贛州我就餓得飢腸轆轆了，我們一家人在我的要求下，快速吃完了午飯，然後遊玩了一個下午，看了贛州各種風景。晚上就找了一個旅館睡了。
第二天上午，我們來到此行的目的地“通天巖”，在那裡有各式各樣的雕像。剛進入通天巖就看見了“通天巖”的大門上方方正正地寫著“通天巖”三字。進了大門我們就去買了票進入了“通天巖”。一開始映入我眼簾的是一池荷花，這荷花底下的一大群金魚，沒有想到的是，那金魚比我的腿還粗一些。再向前走，就是一個瀑布，那裡霧氣逼人。然後我發現那瀑布裡怎麼有一個洞？這可是人工瀑布，然後旁邊有一條小路通向那洞的左邊，我不由得推測，這路是不是能進到裡面？我大膽走了過去，果然，這裡能進去，我走了回去叫爸爸媽媽一起去。進去後只見有一個洞被水流擋住了視線，卻把光透了進來，旁邊有一段階梯，被人特意讓水一層層流下來。
又遊了許多地方，最終我發現了一件非常有趣的事。一個算命的“老爺子”在那裝空了衣袖。然後他拉著上了香的人，叫那個人來算命，但也虧那個人會上當，竟然真的去算命了。看著那副情形我笑了。最後“老爺子”竟然說：“看你相貌就是貴公子。”我哪，狼狽地逃走了。
後來，我又到了一個叫好漢坡的地方，那時我上去了是臺階，再上去也是臺階，我上下臺階就比跑了5000米還累。
這就是我在國慶遇到的趣事。
小學三年級作文：國慶趣事4
10月4號的一天，我和爸爸媽媽、哥哥姐姐去遊漢城湖，一路上兩邊的商店門口，掛滿了五星紅旗，這是人們在慶祝十月一日國慶節。我們開車很快的來到了漢城湖。
聽爸爸說：漢城湖原名是團結水庫改建而成，是圍繞著漢城牆遺址而改建而成。一進公園大門看到了威武的漢武大帝的銅像豎立在中央似乎是在向人們招手。我們順著湖水的兩邊繼續往裡走，看了噴泉表演之後。我們去買電動船的票，一共買了兩艘船的票。上船以後，我們繞了兩圈，就交船瞭然後我們吃了點東西，就回家了。
小學三年級作文：國慶趣事5
記得中央電視臺一檔欄目在國慶節期間播放，它經常會說：國慶七天樂，全家都快樂！
是啊！每逢國家法定節假日，人們都會去全國各地旅行，迎來了旅遊業的國慶黃金週，而我們全家人為了避開國慶黃金高峰期，所以，決定在家過。看看電視，聽聽歌，和小朋友們出去門口玩耍，像平常一樣，我覺得也很快樂。我覺得事情的快樂不快樂，完算取決於自己的內心。你別看有的土豪，或者腰纏萬貫的人表面上非常光鮮亮麗，其實事實上，他們還沒有普普通通的我們過的生活快樂。
這就是我認為的國慶黃金假期！
小學三年級作文：國慶趣事6
在國慶節的第四天二姨從鄭州來了，我們中午吃過飯後就去浮橋那邊的沙灘玩。
一共帶小孩子有11個人，我們開了兩輛車去，還帶了許多挖土的工具，我們到那後就脫了鞋子玩，我還上了沙坡從沙坡上滑了下來，好好玩 ，我有帶著最小的妹妹才一歲幾個月，一起去上沙坡，還一起滑了下來，我們幾個小孩子還一起做了一個小的滑梯（一歲的——小妹妹和一歲的弟弟的也滑了）表弟和我弟弟好做了一個超級大的滑梯 ，我們還挖了土，我還在沙灘上刻下了我的名字中的"可"，但媽媽沒給我照相，但我還是很開心！
我們玩過後就走了。我希望黃河的水可以伴隨我們，把十一節假日的煩惱飄走，留下快樂！
小學三年級作文：國慶趣事7
今天，我開心的無法用語言來形容!因為今天是10月1日國慶節!
國慶節到了，家人說：“不如再去福州玩幾天如何?大家都同意了!下午3：30分出發——4：25分就到了福州，大家都累了，不如先去表姐家休息，明天在去玩吧!就這樣1天的時間就過去了。第2天的早晨跑了步就去了左海公園玩半天，我看見了海龜、海豚、北極熊、還有大姐姐扮美人魚，等等……看完之後就去樂都吃牛排，8個人吃了100多元錢。那裡還有：巧克力牛奶、爆米花、水果，等等……
今天完的太開心了!
小學三年級作文：國慶趣事8
一年一度的十月一日國慶節來臨了。今年是祖國母親62週年的生日，這天早晨天氣格外晴朗，一輪紅日從東方徐徐升起，萬道霞光普照大地。
吃完早飯後，我和媽媽一起去街上買菜，走在街上，小孩子們歡快地跑著、跳著，手裡還拿著鮮豔的小紅旗呢！每個店鋪門前幾乎都插上了大紅旗，從遠處望，多麼耀眼啊！道路兩旁彩旗飄揚，一隻只紅氣球高懸在空中，大街上洋溢著一陣熱烈、歡樂、和諧的氣氛，但是最吸引人的還是中心廣場上高高飄揚的五星紅旗，此時，我不禁想起曾經在幼兒園裡學過的一首兒歌：國旗國旗多美麗，五顆紅星照大地......
小學三年級作文：國慶趣事9
金秋時節，丹桂飄香。這個國慶節我和爸爸媽媽去千島湖玩。爸爸告訴我，為了造一座新安江水電站，一座座山被水淹沒形成很多小島，最後成了千島湖。到了千島湖我發現那裡的水好清，景色也那麼美。我們先坐下來吃了千島湖大魚頭，那裡的魚很大很大，一個頭和我的洗臉盆差不多大。我來到千島湖的秀水街上，那裡人山人海，連一根針都快插不進去了。我最歡的是猴島，那島上的小猴子太可愛了：它們有的在媽媽懷裡撒嬌，有的在樹枝上盪鞦韆，有的在互相嬉戲，還有的在搶奪遊客給的食物。這個國慶節我們玩得很開心！
小學三年級作文：國慶趣事10
國慶我和“小新”玩得很開心。
“小新”是一條可愛的小狗。媽媽告訴我它是貴賓狗，它長了一身咖啡色的捲毛，一雙黑黑的眼睛。
我喜歡和它鬥著玩，還喜歡它吃飯的時候狼吞虎嚥的樣子。我和“小新”玩了一晚上。
我感到這個國慶節真快樂！
小學三年級作文：國慶趣事11
"祖國，祖國，我們好愛你......"前天，是我們新中國剛剛成立67週年的日子。我們國家很看中這個日子，決定給它取名叫國慶節。
你知道麼，在新中國還沒成立前的最後一戰持續多久？不知道的話我來告訴你，這場戰爭大約持續了140多天呢！（不分晝夜）這個場面你完全可以想象一下。在當時，可能剛過了一天，就會犧牲50多個熱血戰士，你說在戰場上犧牲的戰士們，他們有沒有埋怨過世界不公平！但他們沒有，反而要跟世界拼搏到底，永不退縮！打算用自己的鮮血來換中國的和平！
這就是我們中國，一個偉大的中國！我愛中國，我要向八路軍叔叔們學習！
小學三年級作文：國慶趣事12
今天，我在家開啟電視觀看中央電視臺直播的國慶典禮，場面非常壯大。
當國家的領導人走向天安門觀禮臺，當胡爺爺檢閱三軍將士，那氣勢叫人震撼，我的心情格外激動。
五星紅旗伴隨著國歌在天安門前冉冉升起，看到我們三軍儀仗隊從天安門前走過，他們的步伐整齊，昂首挺胸，看到女兵走來時，邁著矯健的步伐，她們颯爽英姿，真叫人羨慕。飛機在天空中穿梭，大炮在地上走過。展現出我國軍隊的強大陣容。
和諧中國，我們自豪。偉大中國，我們高歌。我們愛你偉大的中國，中國加油！祝祖國60歲生日快樂。
小學三年級作文：國慶趣事13
這個國慶我和我媽媽，爸爸和我的朋友和他的爸爸，媽媽一起去了森林公園。
我和我的朋友一起做的導遊。我們先去了森林公園的草坪王國裡面全是蹦蹦床還有很多花燈。
然後，我們又去了山上。山上有很多蔭涼的地方。還有很多植物，有竹子，梅子。還有松樹等等。然後，我們又去了風車塔。在風車塔旁邊照了很多像。
最後我們又劃了船。看到了許多美景，還撞了很多人，可好玩了!
小學三年級作文：國慶趣事14
南京的國慶節真熱鬧啊！
好幾天之前，南京的街頭小巷就掛起了鮮紅的燈籠，五彩的旗幟，上面寫著“歡慶國慶”的字樣。許多人在街頭敲鑼打鼓，表演節目。
商場小店大多打出了迎國慶，優惠促銷的橫幅。新街口，各商場門前車來人往，絡繹不絕。走進去，熙熙攘攘的人群擠在一起，爭相購買物美價廉的商品。貨架上，琳琅滿目的物品令人眼花繚亂。
公園裡，人們用各種各樣傳統的民俗藝術活動慶祝國慶佳節。老爺爺老奶奶敲響了腰鼓，跳起了扇子舞。叔叔阿姨的活動就更有趣了，他們踩高蹺，抖空竹，滾鐵輪，轉陀螺。看，一個個神采飛揚，仿 佛回到了無憂無慮的童年。
這真是個熱鬧的國慶節！
小學三年級作文：國慶趣事15
時光像涓涓細流，匆匆流去。轉眼間，期盼已久的國慶節已悄悄地降臨了。這可是我憧憬了一年的小長假，可以令我痛痛快快地放鬆7天呢！哇，真想去領略一下黃山的壯麗，嵩山的巍峨；真想去感受黃海的浩瀚；真想美美地吃一頓令人饞涎欲滴的牛排大餐：真想舒舒服服地在書店泡一下午；還想-------國慶假期真是太令人期待了，真希望小長假快一點到來！
平安夜的小學三年級作文1
在前天的平安夜，我過得非常高興。
其實按照傳統規定，平安夜這天，要給朋友送平安果，學校門口有賣的平安果，可是一個要5元錢，太貴了吧，我決定自己買一些包裝紙自己做一些平安果，可是我又不會包，怎摸辦呢？我們班有許多女同學自己包，我去請教她們，得到的答案是：首先，把一個包裝紙放在茶几上，然後把一個蘋果放在包裝紙的中間，把四角提起來，捏住蘋果的上方，捏住的地方綁一個拉花，這樣一個平安果就做好了。
在那天下午的時候，我把那四個全送給了我的一些好朋友，他們也各自給我送了一個平安果，平安夜可真有意思啊！
平安夜的小學三年級作文2
叮叮噹，叮叮噹，鈴兒響叮噹……聖誕節來了。聖誕節是歐美國家的重點節日之一，是孩子們喜愛的節日。
星期五下午，我們在教室裡舉行了一場聖誕PARTY。我們首先圍著聖誕樹一起唱起了《鈴兒響叮噹》這首歌，一起拍起了手，老師為我們講起了故事。這天，我們還有兩個小壽星呢！我們吃上了美味蛋糕。星期五是平安夜，所以要吃平安果。我所說的平安果是蘋果，在平安夜這天，人們都吃蘋果，表示平安，平安夜這天，孩子們把自己的襪子放到床頭邊或是把襪子掛得高高的，那些大人把自己打扮成聖誕老人，把禮物放在襪子裡。
平安夜的小學三年級作文3
今天是12月24日平安夜，大家都要吃蘋果。因為蘋果的"蘋"和平安的"平"讀音一模一樣。大家都吃蘋果，都是為了讓生活變得更加美好，更加平安、快樂。
我和爸爸媽媽都吃蘋果了，吃的蘋果一個比一個好吃。爸爸媽媽希望我健健康康，幸福快樂，我也希望爸爸媽媽幸福、快樂健康。
平安夜，吃蘋果，平平安安過一晚。
希望大家，還有外國的人也要吃蘋果，祝願大家每天都能像平安夜一樣平安、快樂、幸福。
平安夜的小學三年級作文4
今天是臘月初一，同時還是西方的聖誕節。
昨天，也就是在平安夜那一天，我們全家都外出狂歡。為迎接聖誕節的到來，大街小巷到處都充滿著喜慶洋溢的——氣氛。超市門口的兩邊都擺上聖誕樹，門框上都掛上了迷你聖誕老人。街上更有平安果的祝福在傳送著。
平安夜的每一朵雪花飄下，每一個煙花燃起，每一秒時間流動，每一份思念傳送，都代表著我想要送給你的每一個祝福。不過，在這時，對我們而言，離我們最後的期末考試也越來越近。
我希望，在這個美好的節日裡，願我能取得好成績，並且在這裡祝可愛的你平安夜快樂，聖誕更快樂！
平安夜的小學三年級作文5
今天是平安夜，這天，媽媽帶我去吃德克士，我高興的一蹦三尺高，自言自語地說：“今天沒有語文作業，我可以痛痛快快地玩兒啦！我心裡越想越高興。
在去德克士的路上，馬路上擠滿了車，每家店門口都掛滿了許多小掛飾，聖誕樹上還掛滿了許多小彩燈。媽媽說：”沒有停車位了，這可怎麼辦呀？“我眼睛一亮，”停那兒吧。“
進了門，叔叔去點餐，我和弟弟一起玩兒，媽媽一看，說：”什麼，沒座位了我一看，啊，這裡人山人海，我去衛生間時，“什麼，連廁所也要排隊。我等了大半晌，終於到我啦，我趕快進去，想：”這人怎麼這麼多呀！
回家了，人還是很多。
這一次，讓我大開眼界，原來，中國人也這麼注視這個節日。
平安夜的小學三年級作文6
聖誕節到了！我想，聖誕老人會送我什麼禮物？
平安夜，吃過飯，我在小房間做作業。做完作業，我問媽媽：“聖誕老人什麼時候會來？”媽媽說：“聖誕老人要到半夜等孩子們睡著了才來，我們給你準備了很多禮物，藏在你的房間裡，你自己去找吧！”
我高興地跑進房間。看到籮筐裡鼓鼓的，心想裡面肯定有什麼稀奇的東西。我翻開衣服，發現裡面有一包長鼻王。接著，又在枕頭下找到了巧克力，在抽屜裡看到新的語文書和數學書。我真是樂開花了！