徽杭古道徒步旅行的注意事項:
1、走路不看景,看景不走路,以保證安全。
2、請各位驢友們注意保護景區環境衛生,不隨地扔垃圾,可將垃圾裝至袋中,到有垃圾桶處丟棄。
3、景區內早晚溫差大,請注意防寒保暖。
4、徒步所穿鞋子需是防滑的。
5、準備一幅登山杖,遇到泥濘的土路和狹窄小路,可以起輔助作用。
6、準備一件較為結實的一次性雨披,雨天擋雨,晴天遮陽。
7、準備好徒步所需的水和乾糧,以備補充體力。
8、若要在
徽杭古道徒步旅行的注意事項:
1、走路不看景,看景不走路,以保證安全。
2、請各位驢友們注意保護景區環境衛生,不隨地扔垃圾,可將垃圾裝至袋中,到有垃圾桶處丟棄。
3、景區內早晚溫差大,請注意防寒保暖。
4、徒步所穿鞋子需是防滑的。
5、準備一幅登山杖,遇到泥濘的土路和狹窄小路,可以起輔助作用。
6、準備一件較為結實的一次性雨披,雨天擋雨,晴天遮陽。
7、準備好徒步所需的水和乾糧,以備補充體力。
8、若要在
1、徒步是種全身運動:注意透過擺臂來平衡身體、調整步伐。不定期地變換行走姿勢,如走跑結合,每小時小跑5分鐘。
2、不要去追趕別人:走自己的節奏。最好的行走速度是走而不喘;不要時快時慢,時跑時停,儘量保持勻速。
3、當感覺腳趾或腳掌痛,勿只用腳掌一側行走,這樣造成腳的區域性受力,時間長了會極為痛苦。
4、肩沉背挺,用腹部深呼吸。
5、注意補充水分:進行旅行會消耗大量的體力,因此需要進行補水,否則身體很快會堅持不下去。
6、需要帶夠旅行的物品:衣物,帳篷,水和食物等。
新人忙碌完繁瑣的婚禮,想必馬上迎來浪漫的蜜月旅行,在美麗的山水間享受獨處的快樂,加深彼此的感情和交流,是很多年輕人的選擇。為了旅行的圓滿舒適,瞭解一些夫妻蜜月旅行基本常識是必不可少的,免得再蜜月的時候毫無準備。隨小編一起找答案吧。
1、住
不要住太貴的飯店,因為出來主要是旅遊,而不是睡覺,所以乾淨、舒適即可。只有睡眠充足,才能確保第二天旅遊時精力充沛。如果因換環境不能入睡,睡前洗個熱水澡會有助睡眠。床具要乾淨,內褲要穿好,防止得傳染病。
2、行
選擇遊覽目的地,一定要注意該處進得去,也出得來。先買好返程票。乘交通工具注意安全。所到處宜購買一份當地地圖,以防迷路。
3、吃
這是首要的,只有吃得好,才能遊得好,所以一定要吃飽、吃好、吃乾淨。不要太多地改變自己飲食習慣,注意葷素搭配、多食水果。各地名吃一定要品,但量不可太大,注意消化能力。各地都有風味小吃,特產瓜果,大家吃時勿忘考慮服不服水土問題。
4、遊
遊是核心,一定同導遊配合好,可領略到更多樂趣和知識。去遊覽景點之前,找些有關介紹讀一讀,把讀書和遊覽結合起來,會提高旅遊檔次。因旅遊交通費是主要開支,為此,最好能將目的地附近的景點順更一遊。不要只遊覽,也順便考察一下當地和自己行業有關的狀況,則會受到啟發,使旅遊具有更大意義。
5、購
異地他鄉購些物品也是樂趣之一,但應注意:只購當地獨有的。購當地非常便宜的,可以節省旅遊費用的開支。千萬別購太重的物品,防止行李超重。