從哪裡測量腿長

　　測量腿長一般認為是從髖骨到腳後跟，醫學上通常認為下肢的長度是由髂前上棘到內踝下緣。還有一種觀點認為腿長的測量是從跟骨開始也就是從地面，上到大腿外側可膜到一骨性標緻，為大轉子，其上端平對股骨頭，此長度為腿的長度。

　　解剖學、人體測量學上的嚴格定義的腿長學名為全腿長 ，是狹義的腿長。真正的腿長包括股骨與脛骨的長度 ，指下肢除去足以外的長度。

　　由於大腿的起點(股骨頭頂端)無法在外表找到確切的位置。因此，下肢全長(下肢長)、全腿長(腿長)、大腿長一般採用從髂前上棘點(或恥骨聯合點)至地面、內踝點、脛骨點的折演算法進行測量。也有以大轉子點作參考測量點進行近似測量 。

　　實際工作中通常使用一些更易測量的資料表示腿長 ，即廣義的腿長。從大到小依次為髂嵴高、臍高、髂後上棘高、髂前上棘點高、大轉子點高、恥骨聯合高、會陰高、身高減坐高、臀溝高 。也有用上述各種立姿高度減去內踝高或外踝高表示腿長的，如髂前上棘點高減內踝高 ，會陰高減內踝高等。學術上則一般採用身高減坐高表示腿長。

　　第一步；雙腿合併，把米尺從腳外側踩住，千萬別踩多了，踩多了數字就不準了。

　　第二步；踩多少算準確呢，數字0CM貼地，多出來的一點把它踩住就可以了。然後雙腿站直把米尺順著腿量到胯部就可以了哪裡是胯呢，你用手摸自己的腰部那個硬硬骨頭就是胯骨。

　　第三步；測量的時候米尺不能松，鬆了測量的數字也就不準確了，所以一定要緊貼著腿。