1、食材：蜜薯700克。
2、將蜜薯削去兩頭的尖，用水清洗乾淨，控幹，然後用刀切成兩半。
3、把切開的蜜薯均勻放在盤子中，蜜薯下面放一點水。
4、用另一個盤子扣在上面，也可以放在微波爐蒸盒裡，那樣更方便。
5、把盤子輕輕地放進微波爐中，注意上面的盤子要放正，否則容易滑下去。
6、蓋上微波爐，大火先烤三分鐘，每烤完三分鐘，再加三分鐘，接著烤。
7、一共烤二十分鐘，蜜薯就烤軟了，把盤子端出來，用筷子扎一紮，已經熟透就可以食用了。
1、將蜜薯洗淨。
2、在烤盤上鋪上錫紙，放入蜜薯，置於烤箱中，調好溫度和時間，接通電源。
3、烤的過程中可以根據情況選擇將蜜薯翻個個兒，更容易烤的均勻。
4、時間到後，等待五分鐘左右，就好了。
5、將蜜薯剝皮，就可以趁熱開吃了。小心燙哦。
1、把準備好的蜜薯用清水洗淨泥沙控幹水份，一次烤多少蜜薯根據吃的人數來定，建議一次不要烤太多，最好是現烤先吃。
2、取適量洗淨的蜜薯，放入烤盤，烤盤下面最好墊上錫紙，蜜薯一次不要放太多，放太多，中間留空隙大些熟的透。
3、把蜜薯擺放好後，烤箱關好門，設定烤溫220就可以，大概烤20分鐘左右後，拿出烤盤把蜜薯翻一下再烤二十分鐘就可以了。
1、準備材料：大米150克、紅豆沙適量、食用油、椰蓉。
2、大米150g，加入清水，淘洗乾淨，浸泡30分鐘。
3、大米蓋上保鮮膜，扎孔，放入微波爐中，高火加熱約5分鐘。
4、取出放入密封袋，加入適量食用油，將米飯搓揉至無米粒狀。
5、取適量米團放在手心，揉圓按扁。
6、放上適量紅豆沙， ...
45分鐘。220度上下烤模式45分鐘，具體時間視蜜薯大小而定。
蜜薯，又名紅蜜薯、糖心蜜薯、返蜜薯或紅心番薯、紅薯。產自山東濟南，以香、甜、糯、可口誘人著稱，平陰沙地種植的紅薯與普通紅薯的區別之處是：山區沙地種植吸收海水含有天然的鹽分感香甜糯，也是眾多地瓜品種當中最甜的品種，所以是人們最愛吃的地瓜佼佼 ...
準備好紫薯，把紫薯洗乾淨；削掉紫薯的兩頭；準備紙巾，最好用廚房紙巾；把紫薯包起來，纏厚實點。用廚房紙巾的話，一層卷好就可以了，如果用普通的餐巾紙需要多纏幾層；放進微波爐高火三分鐘。好了以後翻個面，繼續高火三分鐘；具體時間視紫薯份量大小而定。 ...
1、想要吃好吃的烤地瓜，首先要選用蜜薯，這種紅薯心是紅的，烤出來特別甜。
2、把準備好的蜜薯用清水洗淨泥沙控幹水份，一次烤多少蜜薯根據吃的人數來定，建議一次不要烤太多，最好是現烤先吃。
3、取適量洗淨的蜜薯，放入烤盤，烤盤下面最好墊上錫紙，蜜薯一次不要放太多，放太多，中間留空隙大些熟的透。
4 ...
用烤箱烤蜜薯時間並不是固定的，和火候以及蜜薯的大小有一定的關係，要是蜜薯比較小，將溫度控制在210℃左右，用上下火烤45分鐘左右即可，要是個頭比較大那麼就要烤80分鐘，期間還需要翻面。
烤蜜薯需要烤多久
到天氣慢慢開始變冷的時候，人們更喜歡吃一些有熱氣的東西，這個時候幾乎上大街小巷裡都能聞到烤紅薯 ...
1、食材：紅薯1個，酸奶適量，腰果2顆。
2、將紅薯洗淨。
3、放入蒸鍋，用大火蒸熟。
4、切下一個橫截面。
5、將切下的橫截面，去皮，裝盤。
6、在紅薯上，用勺子舀上適量的酸奶。
7、放上兩顆腰果，也可以用其他你喜歡的堅果替代。
8、簡單美味的酸奶紅薯就做好了。 ...
小紫薯微波爐烤5~7分鐘左右。紫薯含豐富的營養物質，味道甘甜，有許多吃法，常見的有蒸紫薯、煮紫薯、燉紫薯等，一般微波爐加熱大紫薯需要7~10分鐘，加熱小紫薯需要5~7分鐘。
紫薯：
紫薯屬旋花科番薯屬草本植物，薯肉呈紫色至深紫色，故又稱黑薯、紫心甘薯或紫肉甘薯。紫薯是甘薯的一個特殊品種型別，兼有糧 ...