心理健康主題班會內容

　　1、教學目的:

　　透過本節教學，使學生懂得和同學、父母、老師之間如何相處，培養學生人際交往的能力，使學生健康快樂的成長。

　　2、教學過程:

　　(1)談話匯入:

　　我們每個人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會有不同的感受，但我們要學會控制自己的不良情緒，這樣在與同學的交往中，才不會感情用事，在學習和生活中，保持樂觀的情緒，今天，就讓我們一起走進心理健康教育課，來探討同學之間如何相處，同學之間如何交往。先來看情境表演:

　　（2）情境表演《跳皮筋》

　　師小結:是，我們應該有寬容之心同學之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當的地方，在他意識到了自己的錯誤，並向你到了歉，我們就應該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學和諧相處，你才能擁有更多的快樂下面(出示)我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是:(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀) 師:同學們每天生活在一起，在學習中遇到下列情況，你又該怎樣做?相信你會正確處理(出示)

　　3、說句心裡話

　　(1)你的同桌要在桌子中間畫一條三八線

　　(2)考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你

　　(3)選班長時，你的好朋友當選，你卻落選了

　　(先各小組討論，然後找學生代表發言)

　　師小結:是呀!同學之間就應該友好相處，你對別人友好關愛，別人也會還你一份友好關愛，奉獻一份，收穫十份，付出本身就是一種快樂!奉獻著，相信你也會快樂著!下面，請看(師讀)相信你們一定能做到來，一起讀:同學之間:學會關愛熱情大方學會體貼細緻入微；學會調節消除嫉妒 學會激勵互相進步。

　　(4)給爸爸媽媽寫封信，說說自己的心裡話。

　　過渡:接下來，老師還給大家帶來了故事，邊看邊想，你有什麼感觸?（開始講故事）

　　師總結:虛榮之心也是一種不健康的表現，在生活當中，老師希望大家(出示) 面對普通不盲目攀比 面對平凡不愛慕虛榮

　　4、分享經驗，體驗快樂:

　　（1）過渡:我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎麼調整自己的心態的?

　　（2）在小組交流會後全班交流:做自己喜歡的事;聽聽音樂，唱唱歌;看看漫畫??

　　（3）教師點撥:怎樣才能做一個快樂的人?大家的辦法真多!這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來。現在，讓我們來準備一份“心理快餐”，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤裡。“做”好的同學，請放在“自助餐桌”上。(配樂，學生製作心理快餐)

　　（4）享用“心理快餐”:

　　教師導語:現在，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳餚吧!看史努比動畫片段；播放節奏感很強的音樂，跟著音樂做運動；齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳；看照片回憶快樂的往事。

　　5、介紹另一些生活中常用的能創造快樂, 發洩不良情緒的辦法:

　　教師過渡:這些能使自己經常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了!

　　6、教師總結:

　　面對複雜的生活，我們應該用積極的辦法去調整好自己的情緒，使自己永遠快樂的同時，也把快樂帶給身邊每一個人。煩惱是個紙老虎，樂觀面對快樂多。

　　7、心理健康的標準

　　心理學家將心理健康的標準描述為以下幾點：

　　（1）有適度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價值感。

　　（2）適度地自我批評，不過分誇耀自己也不過分苛責自己。

　　（3）在日常生活中，具有適度的主動性，不為環境所左右。

　　（4）理智，現實，客觀，與現實有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想。

　　（5）適度地接受個人的需要，並具有滿足此種需要的能力。

　　（6）有自知之明，瞭解自己的動機和目的，能對自己的能力作客觀的估計。

　　（7）能保持人格的完整與和諧，個人的價值觀能適應社會的標準，對自己的工作能集中注意力。

　　（8）有切合實際的生活目標。

　　（9）具有從經驗中學習的能力，能適應環境的需要改變自己。

　　（10）有良好的人際關係，有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會標準的前提下，能保持自己的個性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會讚許，有個人獨立的意見，有判斷是非的標準。

　　1、設計黑板板書，寫清班會主題。

　　2、班主任介紹感恩的具體內容。班會開始後，班主任要詳細講明本次主題班會的具體內容.。

　　3、同學踴躍發言，闡述自己的想法。

　　4、提前收集相關資料，使用投影儀播放有關心理健康的小影片，觀看後請同學發言。

　　5、為了活躍會議的氣氛，可以做一些小遊戲，比如擊鼓傳花、歌曲串燒等等。控制好遊戲的時間，一般在10分鐘左右。

　　6、做完遊戲後，班主任對本次的主題班會進行總結，把同學們的發言做彙總，指出優點和不足。

　　1、心理健康的兒童少年，有積極、良好的關係。尊重他人，他人，善於學習他人的長處補己之短，並能用友善、寬容的態度與別人相處。他們在別人面前能做到真誠坦率，從而容易得到別人的信任，並建立起融洽的人際關係。在集體中威望很高，生活充實。

　　2、心理健康的人有健全的“自我”，對自己有正確的認識，並能對自己進行客觀的評價，能對自己的個性傾向性和個性心理特徵進行有效的控制和調節。

　　3、心理健康者熱愛生活，能深切感受生活的美好和生活中的樂趣，積極憧憬美好的未來。能在生活中充分發揮自己各方面的潛力，不因遇到挫折和失敗而對生活失去信心。能正確對待現實困難，及時調整自己的思想方法和行為策略以適應各種不同的社會環境。

　　4、心理健康是一種持續良好的心境，個體在這種狀態下，其認識活動、情緒反應、意志行動處於積極狀態，而且具有正常的適當的調控能力，並能充分發揮其身心的潛能。

　　5、心理健康是一個人的認知，情緒、情感和意志，需要和動機；能力和人格的內在關係協調，心理的內容與客觀現實保持統一，並能促使人體內、外環境平衡和促使個體與社會環境相適應的狀態，並由此不斷地發展健全的人格，提高生活質量，保持旺盛的精力和愉快的情緒。