1、保持充足的睡眠。
2、每天花15～20分鐘靜坐、深呼吸和冥想寧靜畫面。
3、練習太極拳或瑜伽。
4、學一種新的業餘愛好。
5、在發脾氣之前數到10，這將減輕壓力。
6、不要透過喝酒、抽菸、喝咖啡、大吃大喝的方法消除緊張情緒，這隻會更糟糕。
7、避開讓你不快的場合和你討厭的人。
1、保持充足的睡眠。
2、每天花15～20分鐘靜坐、深呼吸和冥想寧靜畫面。
3、練習太極拳或瑜伽。
4、學一種新的業餘愛好。
5、在發脾氣之前數到10，這將減輕壓力。
6、不要透過喝酒、抽菸、喝咖啡、大吃大喝的方法消除緊張情緒，這隻會更糟糕。
7、避開讓你不快的場合和你討厭的人。
方法一：雞蛋珍珠粉祛痘法。取一個雞蛋，將其開啟置於碗中，然後將蛋白跟蛋黃分開，保留蛋白部分。然後加入適量的食用珍珠粉，將其調成稠膏狀，然後塗於臉上，敷上15~20分鐘即可，每週堅持使用2~3次，祛痘效果真的很不錯。
方法二：酸奶祛痘法。採用酸奶祛痘法這種方式不僅對痘痘的去除十分有效，而且在方法上也是十分簡便的，只需在你每次喝酸奶時，留下一些抹於長痘痘處，堅持一個星期，你就會看到痘痘明顯淡化了很多。
方法三：橘子牛奶面膜。將橘子連皮一起搗爛，加人少量醫用酒精，再加入適量蜂蜜，攪拌均勻後放人冰箱一週後取出使用。將面膜均勻塗於臉上，10分鐘後，用清水徹底洗去。橘子牛奶面膜能潤滑皮膚，去除臉上多餘油脂，抑制青春痘生成，並去除皺紋、淡化斑痕。
1、蜂蜜鹽敷臉
挖兩大勺蜂蜜和適量鹽一起攪拌，按一定的方向，最好越細滑越好，然後在乾淨的臉上塗在額頭、兩頰、下巴等部位，反覆按摩十分鐘，對消除痘痘處的毒素很有幫助，還能美白，嫩膚作用。
2、植物草本消炎
草本植物治療皮膚問題在古醫學就已經開始使用,很多植物的抗菌消炎效果比西藥還強。
3、調整消化道功能
消化道功能不好可以使痤瘡加重。所以應該保持大便通暢，有利於溼熱毒邪的排洩，養成每日大便的習慣，同時多吃粗糧和富含纖維素的食物，如芹菜，豆角，絲瓜，白菜等。如果長期便秘的話，可以每天用少量的番瀉葉(中藥店都有買的，很便宜)泡茶喝。
4、規律的生活
充足的睡眠質量、愉快的心情、不熬夜不加班，只要堅持這樣規律的生活，痘痘自然消失無痕。
5、紅酒蜂蜜面膜
將一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調至濃稠的狀態後，均勻地敷在臉上，八分幹之後，用溫水沖洗乾淨。紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進角質新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙、光滑。蜂蜜具有保溼和滋養的功能。容易對酒精過敏的人，要加以注意。
6、白果敷臉法
只需倒出一點在乾淨小碗裡，加入適量純淨水，調成粘稠狀，用棉籤蘸上抹在痘痘上即可，早晚各一次，對於不特別嚴重的或剛剛起來的小痘痘，抹上四五次就能見到明顯效果。