1、逃避機制。這是一種消極性的防衛,以逃避性和消極性的方法去減輕自己在挫折或衝突時感受的痛苦,這類防衛機制有壓抑、否定、退行、潛抑四種形式。
2、自騙機制。此類防衛機制含有自欺欺人的成分,也是一種消極性的行為反應。包括反向、合理化、儀式抵消、隔離、理想化、分裂。
3、攻擊機制。人心裡產生不愉快時,但又不能向物件直接發洩,便會利用轉移作用,向其他物件以直接或間接的攻擊方式發洩,或把自己的不是轉嫁到別人身上,並判斷他人的對錯,這類防衛機制有轉移和投射兩種方式。
4、代
1、逃避機制。這是一種消極性的防衛,以逃避性和消極性的方法去減輕自己在挫折或衝突時感受的痛苦,這類防衛機制有壓抑、否定、退行、潛抑四種形式。
2、自騙機制。此類防衛機制含有自欺欺人的成分,也是一種消極性的行為反應。包括反向、合理化、儀式抵消、隔離、理想化、分裂。
3、攻擊機制。人心裡產生不愉快時,但又不能向物件直接發洩,便會利用轉移作用,向其他物件以直接或間接的攻擊方式發洩,或把自己的不是轉嫁到別人身上,並判斷他人的對錯,這類防衛機制有轉移和投射兩種方式。
4、代
第一,逃避性防衛機制。
表現為:壓抑、否定、退回、潛抑;
第二,自騙性防衛機制。
表現為:反向、合理化、儀式與抵消、隔離、理想化、分裂;
其中合理化包括:酸葡萄、甜檸檬、推諉。
第三,攻擊性防衛機制。
表現為:轉移、投射;
第四,代替性防衛機制。
表現為:幻想、補償;
第五,建設性防衛機制。
表現為:認同、昇華。
積極的心理防禦機制有兩種,分別是:
1、昇華,人的有些行為和慾望,如直接表現出來,可能會產生不良後果或不為自己理智所接受,如果將其導向比較崇高的方向,使其具有建設性並有利於本人和社會時,便是昇華。昇華因使原來的慾望得到間接宣洩而消除了焦慮感,還可以使個體獲得成功的滿足,所以具有積極意義。
2、補償,是指當個體所追求的理想、目標受到挫折,或者生理上或心理上存在某種缺陷時,透過選擇其他能成功的種種方法來彌補這種缺陷,以減輕心理上的不適感。