快步走一小時大概8公里，一般情況下，一天最少要走6到8公里才可以消耗一定的熱量，可以起到減肥的作用。走路減肥確實可以消耗一定的熱量，但是消耗的比較少，也比較慢，主要適合於一些平常生活作息規律，身體不肥胖的人群。如果是身體肥胖的情況下，建議還是選擇慢跑或者是游泳，慢跑、游泳一天堅持30-50分鐘，一週3到4次，堅持一個月可以起到減肥的效果。
快步走1小時大概8公里，常人平均時速在3~5千米左右，而每個人一般情況下大多可以堅持10個小時的走路。部隊常行軍的速度是4-5KM/小時，30-40KM/天，負重40KG左右，還得保持戰鬥力，普通人與之相比，差距還是蠻大的。速度很關鍵，可以選擇以12分鐘走1.5公里的速度走完4公里，再以正常的速度走10分鐘。
快走一小時消耗熱能350千卡左右，根據具體的速度不同，可以在這個基礎上有一定的浮動。
350千卡的熱能，需要由87.5克葡萄糖，或者是38.9克脂肪提供。通常來說快走這種運動，葡萄糖和脂肪的供能比例各佔百分之五十左右，也就是說每天快走一小時，如果不增加飲食量，可以減肥60克左右，屬於比較好的減肥和健身運動。
1、每小時6-9公里就是快走了。
2、快走不是一個有著固定速度作為判斷標準的運動。快走是一種努力的儘量快的步行，再快些你會感覺走起來不舒服，改成慢跑肢體會更適應。這樣的情況就是標準的快走了。
3、找到自己的標準的快走的速度後，稍微加快速度導致肢體的動作有些誇張，或者稍微減慢速度，讓自己休息一下都是 ...
快走一小時消耗大概250卡路里到300卡路里之間，走路多長時間減肥效果好。
減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。適度減重可降低患肥胖症的風險，也可提高有肥胖併發症的患者的健康水平。
市場上有各類不同的減肥理念、減肥產品，請審慎選擇。過度、過快減肥會對身體有不良影響。採納科學的正確的 ...
1、飯後快走一小時能減肥。
2、如果每天堅持快走一小時能夠起到減肥的作用。但一定要長期堅持，透過有氧運動來燃燒體內過多的脂肪。但同時也應該注意調節飲食規律，不要暴飲暴食，保證早餐，午餐按時吃好，也可以減少脂肪以及糖類高的食物攝入。晚餐可以適量減少主食，或者是吃一些蔬菜水果來代替主持也是很好的方法。平時 ...
人持續行走一小時可步行5-6公里，合約一分鐘走83-100米，每個人的步長不同，成人約為0.6-0.8米/步，所以一般情況下，一個成人一分鐘內可以走125-138步。所以快走一小時差不多7500-8280步。 ...
人一般步行速度為一小時5公里。人類的正常行走平均速度為5公里/每小時，這個速度一般就是步行上學或上班的行走速度；如果按正常行走速度，一般成年人都可以堅持7小時（兒童和老人就不考慮了），7小時X5公里＝35公里。
步行是人類基本的活動方式之一，似乎整個人體結構就是為步行設計的，步行被公認為世界上最好的運 ...
一小時7公里的速度可以消耗555卡路里，這是跑步狀態下的熱量消耗。卡路里是能量單位，由英文Calorie音譯而來，其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量。 ...
如果是流暢（標清）畫質的電視節目，一般一個小時需要150M左右的流量。如果是高畫質畫質的電視節目，一般一個小時需要300M左右的流量。如果是超高畫質畫質的電視節目，一般一個小時需要500M左右的流量。上網看電視直播每小時耗費的流量大小要根據電視節目的畫質來決定。
耗流量從kb開始，1M=1024kb， ...