快熟燕麥片可以直接吃嗎

　　快熟燕麥片不可以直接吃，直接食用，腸胃會難以消化，會增加腸胃的負擔。快熟燕麥片，也是燕麥片的一種，這種燕麥片是需要烹煮的，但因為也經過烘烤，所以烹調時間比生燕麥要短。

　　產品拓展：

　　1、桂格即食燕麥片精選優質澳洲純天然麥片，含有豐富水溶性膳食纖維、蛋白質、多種維生素及有益健康的高比例不飽和脂肪酸和低脂結構，完全不含膽固醇，不加糖、鹽和防腐劑，是純天然營養食品；

　　2、桂格燕麥片中含有豐富的蛋白質和膳食纖維，具有鎂、鐵等元素，能夠促進骨骼的發育與成長；

　　3、桂格快熟燕麥片可沖泡使用，無需煮後食用。

　　把一杯快熟燕麥片倒入四杯清水中，邊倒邊攪，然後等水煮沸，再煮兩到三分鐘即可，可以根據自己的口味調節粥的濃度，如果覺得單獨煮燕麥片味道不夠好，則可以加入牛奶，讓其帶上淡淡的奶香，也可以加入雞蛋，使其營養更加豐富；另外，快熟燕麥片還可以用來做瘦肉皮蛋粥，按照一杯燕麥四杯清水的比例加水熬，邊倒邊攪，然後等水煮沸，放肉絲和皮蛋再煮五分鐘，其間依次加入適量薑末、鹽和胡椒粉、味精即可。