1、板形的控制，良好的握板方法是拉好弧圈球的基礎，直拍不能吊拍，手腕與前臂成一直線，拍形略向前傾。拍後三指略彎曲，中指、無名指頂住球拍，以中指為主。
2、基本要領，拉球時手臂與身體不能夾得太緊或者離得太遠，以能容下一拳為宜。大臂放鬆，拍頭要挺得住，不能吊。重要的是轉腰，轉腰一詞說來容易做到很難，難的是要把力量從腰上傳遞到大臂再到小臂再到球拍，最後利用收臂的力量把球拉出，注意球拍要往前送，即張曉蓬教授所謂吃球。收前臂時要快，有一氣呵成的感覺，忌諱拉球時做慢動作，否則即使動作做對，拉出去的球也不會太轉，威脅不大。
正手發左側上：旋球
一、特點：左側上旋轉力較強，對方擋球時向其右側上方反彈，一般站在中線偏左或側身發球。
二、要點：
1、發球時要收腹，擊球點不可遠離身體。
2、儘量加大由右向左揮動的幅度和弧線，以增強側旋強度。
3、發左側上旋時，擊球瞬間手腕快速內收，球拍從球的正中向左上方摩擦。
4、發左側下旋時，拍面稍後仰，球拍從球的中下部向左下方摩擦。
反手發右側上：旋球
一、特點：右側上旋
1、首先，認識千分尺的結構，它由測砧、尺架、鎖緊裝置、微分筒、測力裝置、固定套管等部分組成。
2、其次，使用千分尺之前，先鬆開鎖緊裝置，如千分尺多油汙，應擦拭乾淨，特別是兩測量面。清潔乾淨後，要檢查零位點是否對齊。旋轉測量裝置，當螺桿與測量砧面接觸時，聽到“咔咔”的響聲立即停止。看兩條零刻度線是否對齊。若不對齊應調整。
3、在測量過程中，先旋轉微分筒，旋到測微螺桿快接近被測物體時，被測物體與測微螺桿有點距離。
4、接著旋轉手輪，旋到測微螺桿接觸物體時，發出3到5聲響聲，停止旋轉。
5、先讀整數部分，以微分筒的端面為基準，讀出固定套管下刻度線的整數毫米部分。
6、再讀小數部分，以固定套管上的水平橫線作為讀數基準，讀出可動刻度上的分度值，應估讀到0.001mm，小數部分為0.298mm,最後，整數加上小數就是測量結果的資料。
1、左旋。發球人從右向左揮拍時（正手發球），到了接球方，球變成左旋了。碰到檯面後，球不是向接球人的左側運動，而是向接球人的右側反彈，故不能用拍面對著接球人的右方，拍面應該對著接球人的左方。
2、右旋。發球人從左向右揮拍時（反手發球），到了接球方，就變成右旋了。碰到檯面後，球不是向接球人的右側運動，而是 ...
1、首先，認識千分尺的結構，它由測砧、尺架、鎖緊裝置、微分筒、測力裝置、固定套管等部分組成。
2、其次，使用千分尺之前，先鬆開鎖緊裝置，如千分尺多油汙，應擦拭乾淨，特別是兩測量面。清潔乾淨後，要檢查零位點是否對齊。旋轉測量裝置，當螺桿與測量砧面接觸時，聽到“咔咔”的響聲立即停止。看兩條零刻度線是否對齊 ...
1、要將我們的拍面略微側向下面，在球接觸拍面時，手部輕微發力，發力方向為側向下，這樣就可以將球順利歸正（即消除下旋），使用好的話還能反客為主，給對方造成下旋球。
2、要集中自己的注意力，時刻盯住球，直接毫不猶豫的快速擊打球，但是要注意控制發力方向（略微向下），上旋球拼的就是各自的反應能力。 ...
1、搓：
增加摩擦比例，用類似“鏟”的動作回接。特點：準確率高，第二弧線較高，但俯衝較快，對方常常以為出界的球，都能上臺。且落臺後前衝速度快。搓球時候要注意
2、拱:
有些象正膠推下旋，但拱球時，球拍拍面略微後仰，在上升期或高點期，觸球中下部，手腕調節拍型後要僵，手臂向前下方發力。回球發飄且下 ...
1、先不要急於騎車，可以先試著推著腳踏車走，然後右腳踩在左踏板上滑行，多試幾次，直到熟練不害怕為止。
2、先坐在車座上，一隻腳放在踏板上，一隻腳放在地上，不要直接騎車，先試著用一隻腳蹬地向前滑行，掌握一下平衡感。
3、試著在向前滑行時，將另外一隻腳放到踏板上，這時可能車把會扭轉略微失去平衡，但不要 ...
橫拍發側旋球簡單來說有2種方法：
1、打出側旋，是透過球拍膠皮側向摩擦來球的中部。使用橫拍，需要將拍頭向下，在來去的下降期，側向摩擦來球的中部。
2、你面對對手，你與對方兩點一線，那麼要摩擦出側旋，摩擦軌跡只要與這條連線有夾角，對於對方來說，就是有側向的旋轉。 ...
1、發力要集中，再一個摩擦球要薄一點，你摩擦薄了以後，它往前的力量就要小一點，而且接觸於球檯的摩擦力，它就可以拐的比較厲害。
2、在發球前，先拿拍去比量一下，你什麼樣的板形、怎麼樣的握拍能夠保證你摩擦到球的側面，這樣的話你越大幅度，你摩擦到球的側面的可能就越大，這樣的你把這個板形比量好了以後，就可以按 ...