乒乓球打旋球方法

　　1、要將我們的拍面略微側向下面，在球接觸拍面時，手部輕微發力，發力方向為側向下，這樣就可以將球順利歸正（即消除下旋），使用好的話還能反客為主，給對方造成下旋球。

　　2、要集中自己的注意力，時刻盯住球，直接毫不猶豫的快速擊打球，但是要注意控制發力方向（略微向下），上旋球拼的就是各自的反應能力。

　　1、板形的控制，良好的握板方法是拉好弧圈球的基礎，直拍不能吊拍，手腕與前臂成一直線，拍形略向前傾。拍後三指略彎曲，中指、無名指頂住球拍，以中指為主。

　　2、基本要領，拉球時手臂與身體不能夾得太緊或者離得太遠，以能容下一拳為宜。大臂放鬆，拍頭要挺得住，不能吊。重要的是轉腰，轉腰一詞說來容易做到很難，難的是要把力量從腰上傳遞到大臂再到小臂再到球拍，最後利用收臂的力量把球拉出，注意球拍要往前送，即張曉蓬教授所謂吃球。收前臂時要快，有一氣呵成的感覺，忌諱拉球時做慢動作，否則即使動作做對，拉出去的球也不會太轉，威脅不大。

　　1、固定單點位上旋球2組，練：正、反手攻（各練1組 利於動作定型） 在定點攻不同落點體會不同擊球點選球；

　　2、固定兩點位上旋球1組（左右交替）， 練：直拍左推（橫打）右攻，橫拍正反手轉換；

　　3、固定三點位上旋球1組（右中左，左中右交替）， 練：移動中三點連續拉（連續拉到一個落點或者遇直變斜，遇斜變直）；

　　4、固定兩點下旋球交替（一長一短）1組， 練：上步擺短後撤步搶攻（搓中搶攻，注意不同落點的練習）；

　　5、固定兩點上下旋球交替（一下一上）1