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乒乓球直板使用方法

乒乓球直板使用方法

  1、打乒乓球使用直拍的基本站位姿勢與準備動作與正手攻球基本相同。判斷對方來球是下旋球,一般來球為臺內球,當來球弧線高時,在球的高點期擊球,當球弧線低時,在球上升期擊球。擊球的中下部,並沿球體向上磨擦。準備擊球時,腰部略向右後轉動,重心落在右腳上,手臂順勢後襬,動作略大於正手近臺快攻。隨著腰部的迴轉與重心的轉移,在來球上升期或高點期擊球。發力一般以中等力量為佳。

  2、注意要點:加強判斷球的旋轉與落點,根據旋轉與落點調整拍形。保證上強率。在保證上臺率的前提下,加強落點與線路的變化。

乒乓球直板怎樣抓板

  1、正確的直拍握拍方法:在球拍的正面,拇指第一關節和食指第二關節扣住拍柄兩側,呈鉗狀,距離適中,拍柄壓住虎口。在球拍北美,中指、無名指和小指自然重疊彎曲,用中指第一關節頂住球拍背面.

  2、直拍橫打握法:與直拍近臺快攻握法相比拇指往裡握得深一點,食指移至球拍邊緣處,握拍不要過緊,後面的三指略伸開些,這樣有利於發力及控制拍形。背面中指、無名指、小指自然彎曲斜形重疊,中指的第一指關節側面頂在球拍背面約三分之一處。

乒乓球直板發球板型應該怎麼控制

  1、拋球不宜太高。

  2、提高擊球瞬間的揮拍速度。

  3、第一落點要靠近本方檯面的端線。

  4、擊球點與網同高或稍低於網。

  5、發球的第一落點在球檯中區,不要離網太近。

  6、發轉球時,拍面稍後抑,切球的中下部;越是加轉球,越應注意手臂的前送動作。

  7、發不轉球時,擊球瞬間減小拍面後仰角度,增加前推的力量。

  8、發左側上旋時,擊球瞬間手腕快速內收,球拍從球的正中向左上方摩擦。

  9、發左側下旋時,拍面稍後仰,球拍從球的中下部向左下方摩擦。


學打乒乓球方法

  1、從最基本的球感練習開始。學習乒乓球要從最基本的球感練習開始。可以取一乒乓球拍,放一枚乒乓球在球拍上面;先尋找一下平衡感,以不掉下乒乓球為前提,握著球拍來回走動訓練;一段時間後,再在球拍上顛著球來回走動,不要讓乒乓球掉下來。球感練習的具體時間長短視每個人情況不同而長短不一。   2、要學習規範的乒乓球各 ...

新手乒乓球訓練方法

  1、抽球練習:即自己找到一張靠牆乒乓桌,你將球在自己一方彈起,再立刻向對方桌面抽去,球與桌面發生劇烈碰撞之後,再彈至牆面,最後再次發生反彈,球再次落至自己桌面,這時你再向球抽去,發生同樣運動,以此類推。這是比較高難度的練習了。   2、顛球練習:顛球練習是鍛鍊手感的一種很好的方法,練習時首先練習原地顛球然 ...

少兒乒乓球訓練方法

  1、乒乓球多球練習的基本動作:乒乓球多球練習的單項科目:兒童進行正手攻球練習,教練將球在球檯彈一下,用球拍擊出到正手位置,兒童在球檯邊以攻球的動作預備,當來球彈起後順勢轉腰擊球。此時注意引拍動作不宜過大,要用腰引拍,球拍由腰的右側揮至額前約一尺左右為止。教練的頻率應該與兒童的身體節奏對應,不能過快或者過慢 ...

少兒乒乓球訓練方法

  1、拋投乒乓球。練習者手持乒乓球,把球投入玻璃杯。剛開始練時離近一些或用大杯子。主要是使孩子對此項活動產生興趣,並有成就感。   2、拍面託球。練習者將球置於拍面,使球控制在拍面上。要求練習者控制球時,拍面由靜到動控制,然後行進間走動或跑步控制。   3、持拍顛球。練習者一手持球一手持拍,將球連續顛起,高 ...

新手乒乓球發球方法

  1、發球技術要求:發球時球拍觸球的拍型角度,用力方向和瞬間速度,構成發球技術三大要求,它們之間的配合至關重要。   2、發球動作的規律:是指發球過程中的“拋、拉、打”。拋是指球置於持球手掌心把球向上拋起,離手掌心垂直距離16釐米以上,拉是指持拍於引拍,打是指球拍擊球越過球網,落到對方檯面的過程。髮長球路線 ...

乒乓球直板拇指如何發力

  1、直握球拍:球拍後面的手呈半弧狀,可以容納一個乒乓球,板柄正貼在虎口,拇指第一個指關節正好壓在拍肩,食指的第二個指關節也是正好壓在拍肩上。   2、橫握球拍:手掌張開,抓住拍柄,拇指和食指分別握在球拍的兩側,中指,無名指,小指握在板柄上面,球拍拍肩和虎口正對垂直。   3、直拍橫打握拍:由傳統的一箇中指 ...

乒乓球直板怎樣抓板

  1、正確的直拍握拍方法:在球拍的正面,拇指第一關節和食指第二關節扣住拍柄兩側,呈鉗狀,距離適中,拍柄壓住虎口。在球拍北美,中指、無名指和小指自然重疊彎曲,用中指第一關節頂住球拍背面.   2、直拍橫打握法:與直拍近臺快攻握法相比拇指往裡握得深一點,食指移至球拍邊緣處,握拍不要過緊,後面的三指略伸開些,這樣 ...