快速閱讀訓練方法

　　1、視幅擴充套件：開啟我們的“視幅”，從一眼看一字到看多字；

　　2、焦點移動：訓練我們的眼停眼跳，讓焦點迅速準確地移動到第二眼的位置，以更快地吸收到資訊；

　　3、眼腦直映：培養我們直接把視覺器官感知的文字元號轉換成意義，消除頭腦中潛在的發聲現象，形成眼腦直映，從而實現閱讀速度的飛躍；

　　4、消除回跳。

　　1、視幅擴充套件：開啟我們的“視幅”，從一眼看一字到看多字；

　　2、焦點移動：訓練我們的眼停眼跳，讓焦點迅速準確地移動到第二眼的位置，以更快地吸收到資訊；

　　3、眼腦直映：培養我們直接把視覺器官感知的文字元號轉換成意義，消除頭腦中潛在的發聲現象，形成眼腦直映，從而實現閱讀速度的飛躍；

　　4、消除回跳。

　　1、增加每一次眼睛感知字詞的數量

　　我們每個人都具備一眼識別多個字的能力，沒有練習前，我們能看清並看懂兩三個字和片語，經過練習一眼看清五個、十個字也不是什麼難事。這需要有意識地鍛鍊，嘗試著增加每次閱讀的字詞的數量，從少到多，透過練習，你會看的更多，讀得更快。

　　2、減少每一次眼睛感知字詞所消耗的時間

　　閱讀的時候，如果你在每個單個視覺區域注視停留的時間過長，你的閱讀速度肯定就成倍的較低。在練習的時候要集中注意力，讓視點迅速準確地移動到第二眼的位置，更快更好地吸收到資訊。

　　3、減少你的目光移回到前一個句子的次數

　　在閱讀時，看到後面忘了前面，又得折回頭看，這就是回跳（回視），這樣會大大降低閱讀速度。練習剛開始的時候，你可以使用一個指示物（指頭、筆等）來跟蹤你的閱讀，你的目光緊隨指示物的尖端，將使得你的閱讀過程更加順暢。練習一段時間後就不要用指示物了，避免養成新的依賴。