怎樣使皮膚變白變嫩的簡單方法

　　1、使皮膚美白：西瓜子仁250克，桂花200克，白楊柳皮和橘皮100克，鹽成粉末，飯後用米湯調服。每日三次，每次一勺，一個月後，臉色開始變白，50天后手腳也開始變白。

　　2、使面部皮膚光滑：頂上金色密陀僧50克鹽，研成細粉末，牛奶和蜂蜜調成較薄的糨糊狀，每晚取少量蒸熟後塗在臉上。第二天早晨洗去，半個月後皮膚就光滑如鏡。

　　3、使面色紅潤:取相同數量的清粉，滑石，杏仁去皮，研成粉末，用水蒸熟後加少量冰片。再用雞蛋清調成藥膏，洗臉後，姜膏敷在臉上，每日1～2次。一個月後，面色紅潤如玉。

　　4、使粗黑臉皮變白嫩：用雞蛋清調羊脛骨粉末，每天晚上敷臉，第二天早晨用淘米水洗去。十天後，臉部皮膚會漸變白嫩。用天門冬和密搗爛，放入洗臉水中，每天洗臉，皮膚也會變白。

　　5、消除臉上皺紋：老母豬蹄數只，洗淨後，煮成膏，晚上睡覺前擦臉，第二天早晨洗去，半個月後既可消除皺紋。

　　6、消除皮膚傷痕：用生薑汁調輕粉，塗在患處，可使傷口癒合後不留痕跡。

　　1、平時可以多吃一些有助於美白的食物，比如可以多吃一些富含維生素的新鮮水果、蔬菜。

　　2、同時還要注意防曬，減少紫外線刺激引起的黑色素增多。

　　3、此外還可以考慮護膚品方法進行美白，比如外塗一些美白產品。

　　1、早晚使用不同美白產品，市面上的美白成分有許多種，在使用產品時，記得依照不同的時間使用不同的產品，有些成分如酸類及左旋C都有較高的光過敏性不適合白天使用，所以美白產品最好可以區分出早晚的使用差別，讓美白效果能夠持續一整天。

　　2、多喝水，一年四季，肌膚都需要保溼，特別是在天氣變得乾燥時，肌膚缺水時，保水力就會下降，讓皮膚看起來乾燥又沒彈性；而肌膚喝飽了水，自然就會由內而外散發光采，不需要擦太多的美白產品也能讓皮膚像是變白一樣。

　　3、多吃蔬菜，保有健康明亮、不易老化的皮膚，就要多吃含高維生素C的蔬果，例如芭樂、聖女番茄、奇異果、莓果類、柑橘類等都是屬於高C成分的水果。

　　4、額外攝取美白保健食品，現代人生活繁忙，有時未必能吃到每天的各項食物攝取量，這時就可藉助一些輔助食品來達到美容保健的需求，如中國的傳統美白食材-珍珠粉、或是維生素C或E保健產品來補充。