怎樣保持一顆好心情?

　　1、當我們在心煩或者發脾氣的時候，一定要暗示自己要冷靜下來。很多人在發脾氣的時候最難做到這一點，但是你可以透過多次心裡暗示來提醒自己，生氣的時候要冷靜下來，要保持一顆好心情。

　　2、當你心情不好的時候，可以選擇去跑步，這樣來發洩一下自己的情緒，而且跑步的時候也可以幫你消磨你不愉快的心情，這個是一個很好的方法。

　　3、在心情的不好的時候建議獨自一人聽一些嗨歌或者是比較愉悅的音樂，切記不要聽悲傷的歌哦，很容易想太多的。

　　4、可以去shopping，花錢消費，幫你轉移你不愉快的心情，這算是一種分散注意力。同時你在購物的時候，遇到自己喜歡的東西的時候心情也會是不一樣的。

　　1、當我們在心煩或者發脾氣的時候，一定要暗示自己要冷靜下來。很多人在發脾氣的時候最難做到這一點，但是你可以透過多次心裡暗示來提醒自己，生氣的時候要冷靜下來，要保持一顆好心情。

　　2、當你心情不好的時候，可以選擇去跑步，這樣來發洩一下自己的情緒，而且跑步的時候也可以幫你消磨你不愉快的心情，這個是一個很好的方法。

　　3、在心情的不好的時候建議獨自一人聽一些嗨歌或者是比較愉悅的音樂，切記不要聽悲傷的歌哦，很容易想太多的。

　　4、可以去shopping，花錢消費，幫你轉移你不愉快的心情，這算是一種分散注意力。同時你在購物的時候，遇到自己喜歡的東西的時候心情也會是不一樣的。

　　1、有時候無法言說，不如一笑而過；既然無法釋懷，不如昂然自若。

　　2、痛苦來了正視它，快樂來了享受它，持有平常心，做一個自在人。

　　3、以平常之心，接受已發生的事。以寬闊之心，包容對不起你的人。

　　4、多一抹微笑，就多一個睛朗的日子；多一點樂觀，就多一份芬芳的生活。

　　5、心本來就不大，別什麼都裝進去。對昨天糾結不放，是對今天和明天的褻瀆。

　　6、生活總是這樣，你以為失去的，可能在來的路上；你以為擁有的，可能在走的途中。

　　7、只要還有明天，今天就永遠是起跑線。人生，總會有不期而遇的溫暖，和生生不息的希望。

　　8、人都是這樣，從象牙塔到煙火人間，不要懼怕成長，只願在成長中一直保持一顆熱鬧而明亮的心。

　　9、現在的我，很相信順其自然，別說我不在意，就算在意了又能怎樣，我只不過是把一切看得更開了。

　　10、生活會給你糖果，也會給你傷疤，到後來那些傷口褪去軟弱，一定會成為你身上最百毒不侵的地方。