怎樣保持青春活力

　　吃堅果，每天吃一把杏仁、花生或任何一種堅果，堅持運動，每天做30分鐘有氧運動，釋放內啡肽(大腦產生的一種鎮靜物質)，舒緩緊張情緒，強心健體，還能控制體重。服用維生素E:每天服用適量的維生素E有助於延緩衰老，保護心臟。但如果你正在服用阿司匹林或其他藥物時，應向醫生諮詢。避免吃肉，用水果、糧食、蔬菜和豆類等沒有毒素的食品取代肉食。

　　婚姻生活會從一開始的激情走向平淡，兩個人在一起生活得越久好像對感情就沒有期待，保持婚姻生活的活力可是一門很重要的功課，婚活的感情生活很容易被生活中的柴米油鹽掩蓋住。那麼在十二星座中，十二星座如何讓婚姻保持長久健康的活力呢？今天就讓我們一起來看看吧。

　　白羊座：多和伴侶談心

　　白羊座想要婚姻保持長久健康的活力談心是很重要的事情，白羊座是那種有什麼事情都喜歡一個人藏著的人，時間久了伴侶會覺得白羊座對自己並不是很信任，猜忌會隨著時間慢慢滲透到白羊座的婚姻生活中。白羊座應該時不時的和自己的伴侶談談心，一方面可以瞭解伴侶的心情，另一方面也能讓伴侶瞭解自己的心情，這樣才能夠做到相互體諒。

　　金牛座：製造浪漫

　　金牛座是面對感情木訥的人，製造浪漫的事情他們在戀愛的時候就做不來，但是如果想要讓婚姻保持長久健康的活力，金牛座還是應該去學一學浪漫的。兩個人一起生活久了之後感情是會慢慢平淡的，偶爾的浪漫會讓伴侶有戀愛時的感覺，是讓彼此感情升溫的一種好辦法。金牛座可不要以為婚姻不需要浪漫，浪漫帶來的驚喜可以重燃愛火的。

　　雙子座：一起去旅遊

　　雙子座是很害怕枯燥的人，生活越是變化就越讓雙子座覺得有活力，雙子座想用讓婚姻保持長久健康的活力，那麼就要和伴侶一起去旅遊。旅遊可以改變雙子座的心情，在旅遊的過程中可以讓雙子座和伴侶忘記生活中的煩惱，那些爭吵和不愉快在旅遊中都會被遺忘。旅遊歸來的雙子座會有一種重獲新生的感覺，對婚姻生活有很大的好處。

　　巨蟹座：說出我愛你

　　巨蟹座是一個不喜歡開口說愛的人，兩個人在一起越久，巨蟹座就越不喜歡提起愛，在巨蟹座看來愛是一種心照不宣的事情，但是婚姻生活經常會有矛盾和問題發生。巨蟹座要是想讓婚姻保持長久健康的活力，那麼就多說一些我愛你吧，一句我愛你可能會讓伴侶感動到落淚，因為巨蟹座從來不會這樣表達自己對伴侶的感情。

　　獅子座：回家不談工作

　　獅子座是一個工作狂，伴侶經常會覺得獅子座因為工作而忽略了自己的家庭，雖然伴侶心裡清楚獅子座工作也是為了家庭，但是心裡還是會有些不愉快。獅子座要是想要婚姻保持長久健康的活力，那麼回家之後就不要再談工作的事情，多陪陪家人，多關心家人的狀況，會比賺大錢還要讓伴侶來得開心的。婚後被伴侶忽略是一件讓人很難受的事情。

　　處女座：不要作

　　處女座是那種喜歡作的人，他們為了自己能夠贏什麼事情都敢做，處女座和自己的伴侶也是很較真的，他們總是想要處在上風。處女座要是想讓婚姻保持長久健康的活力，那麼就收收自己的脾氣和性格，不要作，對伴侶多退讓一點。處女座的強勢經常會讓伴侶覺得透不過氣，伴侶一味的退讓只是讓處女座更加變本加厲而已，感情矛盾因此加深。

　　天秤座：收心顧家

　　天秤座是那種喜歡交朋友的人，他們經常會因為朋友而忽略自己的伴侶，天秤座要是想婚姻保持長久健康的活力，那麼就應該收心，把自己的心思放在家庭中。天秤座把心放在家庭中之後，伴侶就不會一直質疑兩個人的婚姻生活了，誰都不喜歡在婚姻生活中爭吵，只要讓伴侶看到天秤座對家的責任感，那麼兩個人的生活會越來越和諧的。

　　天蠍座：不要冷戰

　　天蠍座是在感情中遇到問題就喜歡冷戰的人，他們的本意是希望大家冷靜下來再解決問題，但是在伴侶看來冷戰就是一種沒有感情的爭吵。天蠍座要是想讓婚姻保持長久健康的活力，那麼就不要冷戰，兩個人發生矛盾的時候最好是立刻講清楚，都說夫妻吵架床頭吵床尾和。不要因為冷戰而加深了兩個人之間的矛盾。

　　射手座：保持感情的專一

　　射手座是那種控制不住自己感情的人，即使是結婚了，他們也可能會被別人動搖自己的感情。射手座想要讓婚姻保持長久健康的活力，那麼就需要保持感情的專一，婚姻生活是很難有人可以忍受和原諒出軌的。射手座即使沒有真的出軌，但是對伴侶感情的動搖也會讓伴侶很寒心的，這樣發展下去只會加速兩個人婚姻的破裂速度而已，射手座要學會控制自己的感情。

　　摩羯座：舊事不提

　　摩羯座是一個會把怨氣積壓在心裡的人，每一次和伴侶發生爭吵摩羯座都可能把過往的怨氣都發洩出來，對伴侶來說摩羯座這樣的行為是對自己更大的傷害。摩羯座要是想讓婚姻保持長久健康的活力，那麼摩羯座就要做到舊事不提。摩羯座應該懂得讓過去的事情過去，不管過去是誰對誰錯，事情過了解決了就應該早點遺忘，不要讓過去影響了現在。

　　水瓶座：多說情話

　　水瓶座不喜歡說他們喜歡用行動表達，但是感情光有行動有時候還不夠，如果能配合上言語的表達就完美了。水瓶座要是想要讓婚姻保持長久健康的活力，那麼不妨對伴侶多說一些情話吧，情話有時候就像是婚姻生活裡的調味劑，兩個人的生活越是平淡就越需要調味劑的調節。水瓶座的情話會讓伴侶覺得開心和幸福。

　　雙魚座：不要錯過任何值得慶祝的節日

　　雙魚座要明白生活是需要儀式感的，有儀式感的生活會讓人很期待，每一天都充滿了幹勁。雙魚座要是想讓婚姻保持長久健康的活力，那麼就不要錯過任何值得慶祝的節日，特別是像生日、結婚紀念日這樣的日子。這些日子對伴侶來說都是非常有意義的日子，兩個人在一起生活如果能一直記住這樣的日子，彼此都會覺得感情一直還在，每天都有新的期待。

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　　1、活力思辨，辯求真知；激揚青春，辯尋自我。

　　2、每個人，青春最終留給心態，如果，離世俗遠一點，就會離青春近一點，如果，放下虛榮多一點，就會離幸福近一點，正如這綠色滿天陽光正好的校園，100多年的歲月，它依然綻放清純活力，新鮮美麗，與時代與年齡無關。

　　3、人的一生只有一次青春。現在，青春是用來奮鬥的；將來，青春是用來回憶的。

　　4、經典而充滿活力的旋律，年輕的朋友們，讓我們相會在一起，一顆顆激情昂揚的年輕的心，讓我們感受青春的美好。

　　5、有夢想是最好的保持青春活力的方式，不要說自己老，什麼時候追夢都不晚!

　　6、五月，一個象徵著青春與活力的季節，曾經的意氣風發，曾經的豪情萬丈，一個時代的記憶，我們共同銘記。

　　7、青春，關鍵詞是活力。要想讓自己的青春充滿活力，一定要偶爾怒放自己的野性，啟用本能。

　　8、旅行對我來說，是恢復青春活力的源泉。

　　9、有沒有那麼一刻，青春的活力被喚醒？想去微笑，吶喊，跳躍？想去發現更多未知的精彩？

　　10、青春並不是指生命的某個時期，而是指一種精神狀態。