怎樣做好科學防曬

　　1、選用質地好、防曬倍數高的防曬霜。防曬霜是夏季出行必備品。建議到專櫃購買有保證的防曬產品。在防曬倍數選擇上不妨選擇30倍以上的。為確保質量，也可以讓銷售人員現場做實驗，看看所購產品是否真的具有防紫外線功能。

　　2、護膚品儘量選擇水質的。很多人在夏季不習慣於用護膚品，覺得皮膚不幹不燥沒必要塗抹護膚品，其實這種做法很容易讓你的皮膚在經過一個漫長的夏季後老化的很快。所以夏季一定要用護膚品，如果皮膚較油，可以選擇水質的護膚品。

　　3、出行必帶遮陽傘。好的遮陽傘是可以阻隔紫外線的。所以出門打把遮陽傘不僅可以科學防曬，還有利於我們的皮膚保護。

　　4、戴遮陽帽或者口罩。如果出行不便帶傘，建議戴上遮陽帽保護臉上皮膚。如果不想手臂被曬的黑黑的，建議戴上冰袖。冰袖不僅防曬，戴上之後還有絲絲涼意。

　　5、敷面膜必不可少。夏季皮膚容易曬傷，所以每晚睡前，敷一個冰鎮面膜不僅可以緩和滋潤皮膚，還有助於睡眠。

　　在日常進行戶外活動的時候，要注意做好護膚的準備哦，比如說準備一定大帽子，防止日曬對頭髮的損傷，活動結束後，應好好清洗頭髮，尤其是經過陽光曝曬或海水浸泡者，更應徹底滋潤受損的頭髮。

　　1、避免暴曬

　　少接受陽光暴曬是最有效的方法之一。上午10點到下午3點是紫外線最強烈的時間段，這個時間段儘量少出門活動。如果不得以要出門的話，可以帶帽子或是打遮陽傘都是不錯的辦法。可能有時候不方便打傘，如果你是長髮的話可以扎個丸子頭，減少頭髮和紫外線接觸面積，不僅能讓頭髮防曬還能美美噠。

　　2、防曬噴霧

　　頭髮也有專門的防曬噴霧，出門前可以先給頭髮噴上防曬噴霧再帶上帽子或是打遮陽傘，雙重防曬保護，更能防止紫外線。同時，還可以選擇修護髮絲曬傷的洗髮水。

　　3、曬後修護

　　頭髮多少都會受到紫外線的傷害，可以選擇修護髮絲曬傷的洗髮水。洗頭時水溫不易過高，否則會進一步損害發質，要輕輕按摩，促進血液迴圈;和皮膚一樣，晚上也是頭髮保溼修護的最好時機，可以使用含有橄欖油、牛油果等油性成分的修護發膜，可以讓頭髮在短時間內得到修護。