怎樣做才是最好的自己

　　1、將買回來的新鮮桑葚用清水洗淨後直接食用是最簡單的方法。但由於桑葚表皮很薄，最好輕拿輕放，而且清洗後的桑葚很容易變質長毛，所以最好隨吃隨洗。

　　2、熬製桑葚粥:如果是貧血的患者，可以將新鮮桑葚50克、桂圓30克、花生50克、糯米、紫米各25克一起熬粥食用。此桑葚粥對少白頭者、女性月經期間者、病後體虛乏力者以及習慣性便秘者也都有療效。注意熬製此粥時，不要用鐵鍋

　　3、製作桑椹膏:取新鮮桑椹1000克，蜂蜜300克，將桑椹攪汁，煎熬（避開鐵鍋）成稀膏，再加入蜂蜜一同熬至稠厚，待冷卻後放置冰箱冷藏，隨即服用。

　　4、自制桑椹酒:取新鮮桑椹1500克，低度白酒或紅葡萄酒1500毫升。將新鮮桑椹洗淨，搗爛後絞汁，再將果汁倒入燒酒，攪勻分次服用。

　　1、冰凍牛肉做成紅燒牛肉好吃。

　　2、需要準備的材料有：牛肉300克，姜4片，花椒30粒，大料2個，植物油2湯匙，鹽1/2茶匙，幹辣椒3個，香葉4片，桂皮1塊，蔥1/2根，蒜4瓣，醋2茶匙，紅燒汁2茶匙，味精1/2茶匙，山楂5克。（燉煮時間因個人愛好軟硬度大概掌握在25-30分鐘內。）

　　3、具體步驟如下：

　　（1）將牛肉解凍並清洗乾淨。

　　（2）然後根據自己的喜好，將牛肉切成塊狀。

　　（3）將牛肉放入鍋中，並加入足量的清水。

　　（4）放入薑片、花椒和大料。

　　（5）然後開火，煮至沸騰。

　　（6）煮沸之後，再將剛才鍋中的牛肉撈出，用溫水沖洗乾淨放入容器中。

　　（7）鍋裡倒入油，放入花椒、大料、幹辣椒、香葉、桂皮，炸香。

　　（8）之後再將剛才存放的牛肉放入鍋中，反覆翻炒並加入蔥、姜、蒜。

　　（9）等炒了一會兒過後，再倒入醋和紅燒汁入味。

　　（10）將牛肉移至鑄鐵鍋內，加水蓋過牛肉，再放入山楂，蓋蓋燉半小時左右。

　　（11）半小時後，加入適量鹽，繼續再燉一小時左右，至牛肉軟爛，關火後加入味精即可。

　　1、 首先要了解自己，明白自己是個怎樣的人。

　　要堅信自己，世界上找不到完全相同的兩個人，每一個人都是造物主在世上唯一的作品，身上的每一個特點也都染上了自己的色彩。

　　2、要不斷完善自己，做最好的自己。

　　最好不要和別人比，天外有天，人外有人，和別人比較，永遠都成不了最好的一個，也永遠享受不到成功的喜悅。最好是和自己比較，和過去的自己，和昨天的自己比較，讓自己成為今天最好的自己，努力讓自己的每一今天都有收穫，有進步。

　　3、做最快樂的自己。

　　知足者常樂，做快樂的自己首先要知足遇到困難、挫折時，要能夠換一種心態，告訴自己能行，時間可以解決很多問題。保持樂觀的心態，笑對每一天。