1、準備白紙、彩紙、剪刀、彩筆。
2、先用打孔器在長方形白紙的一端打一個孔。
3、用黑筆在白紙上畫八條弧線，每兩條相連，組成四片蝴蝶的翅膀。
4、在翅膀中間畫一個圓點，表示蝴蝶的頭，在頭的下面，畫兩條相連的弧線，表示身體。
5、在頭的上方，畫兩條對稱的弧線，表示觸角。
6、在四片翅膀上面，畫一些相連的弧線，表示翅膀上的花紋。
7、用藍筆將四片翅膀塗成藍色。
8、用黑筆將四片翅膀的邊緣塗成黑色。
9、用剪刀從彩紙上裁下一個細長條，當作書籤的繩。
10、將紙繩對摺一下，然後從孔中穿過來。
11、將後面的兩個繩頭從前面的套中穿上來，拉緊，再在上面寫上節約糧食的宣傳語，手工書籤就做好了。
1、有一天下午，爸爸和我到超市買東西，恰巧遇到他在鮮奶公司當配送員的朋友。當時叔叔正在送貨，叔叔將新鮮的牛奶運送到超市，又從超市後方，將一堆優酪乳、布丁、鮮奶……放在推車上，要將它們推向冷藏貨車。
2、叔叔無奈的告訴爸爸：這些過期商品都要拿回去銷燬，經濟不景氣，不僅生意變差，報廢商品也愈來愈多。接著叔叔指著正在冷藏櫃旁選購鮮奶的小姐說：消費者愈來愈精了，我才剛上架放在後排的鮮奶，就馬上被拿走。下次我再送貨時，那幾瓶放在前排快到期的鮮奶，可能又要成為報廢品。說完，叔叔搖著頭並且深深嘆了口氣。頓時，我紅了臉，望著這堆報廢品，我覺得我也是兇手一樣。
3、接著，我和爸爸選購了明天早餐要喝的優酪乳，我特地拿起擺放在第一排的，爸爸和我不約而同相視一笑。 我檢視著儲存期限，距到期日還有五天，以往這是我不會選擇的。 其實這瓶優酪乳明天一早，就會被我們全家喝光，而這都是在儲存期限以內。
4、最近幾年，住在地球的人們開始重視地球暖化的問題，也發現節能減碳的.重要性。 很多習慣只要身體力行，每個人都會是環保的尖兵。就飲食而言，現在我購買食品，已經改變了習慣，雖然會注意儲存期限，但會盡量挑選前排的。 我也會一次購買少量，不會一次將一堆食品搬回家，不但增加冰箱耗電量，還常常放到過期，最後不得不丟進垃圾桶。
5、報廢牛奶故事。 我的這群善良同學認同了我的想法——只要是立即食用的食品，我們可以選擇接近儲存期限的。就這樣，我帶領了更多的節約標兵了。其實要過期的食品，都沒壞，只是我們的心裡作用而已，只要我們每次都拿接近保質期的東西，那些食品就不用拿去銷燬了，你看，這樣是不是又幫世界節約了食品呢?
1、珍惜糧食，適量定餐避免剩餐，減少浪費，不攀比，以節約為榮，浪費為恥。
2、吃飯時吃多少盛多少，不浪費剩飯剩菜，看到浪費現象勇敢地起來制止，盡力減少浪費。
3、做節約宣傳員，向家人、親戚、朋友宣傳浪費的可怕，積極監督身邊的親人和朋友，及時制止浪費糧食的現象。
4、不偏食，不挑食，到飯店吃飯時，點飯點菜不浪費，若有剩餘的要儘量帶回家。