怎樣去除牙齒內的煙漬

　　1每天刷牙時在牙刷上適當地滴一點醋。

　　2不怕酸的朋友可以試試檸檬。在煙漬容易沉澱的地方用檸檬皮擦洗;其次還可以用檸檬汁，每晚在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮。檸檬的洗淨力強，又有潔白作用，且含有維他命C，能強固齒根。

　　3可以試著使用牙粉。牙粉很有效，就早起、睡前各刷一次。約五至十天就有成效出現了。不過如果你本身牙的顏色就屬於偏黃的話。可能就要到各牙醫診所請求幫助。

　　4在早晚刷牙的時候加點蘇打粉，不要加太多。

　　去除煙漬的方法：

　　1、到正規醫院的口腔科進行牙周潔治，也就是用超聲潔治器，去除牙面上附著的煙漬，即色素沉著，然後再進行牙齦沖洗，區域性上藥。

　　2、戒菸，因為每天都要吸菸，而且煙霧當中的有色素的物質會不斷沉積在牙面上。如果不忌菸，單純透過牙周治療，治療以後慢慢的又會有色素沉著。

　　3、好好刷牙，建議採用中華口腔醫學會推薦的巴氏刷牙法，每天三餐後加上睡覺前刷牙，每次刷牙不得少於3分鐘。

　　4、每半年到一年進行牙周維護。

　　方法一、食醋刷牙法：取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含2～3分鐘再吐出，再用牙刷刷洗，最後用溫水漱口。或在刷牙時，在牙膏上滴兩滴食醋刷牙，堅持一段即可清除牙垢。

　　方法二、紅糖刷牙法：先取適量紅糖放進口中，含15分鐘左右，使全口牙齒均浸泡在糖液中，再用較硬實的牙刷反覆刷2～3分鐘，然後用淡鹽水刷牙l～2分鐘，每日早晚各1次，連續1周可除。

　　方法三：白礬刷牙法：將白礬50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黃色牙垢。