怎樣在30分鐘內學會騎腳踏車

　　在30分鐘內學會騎腳踏車最好在學腳踏車之前，接觸並熟悉平衡車或者類似平衡車的可以雙腳輪流以及離地平衡的技巧。注意，一般的兒童帶輔助輪的腳踏車實際上是三輪車，對鍛鍊孩子掌握方向和腿腳力量有幫助，但對掌握平衡和真正學會騎車幫助甚微，因為這兩者需要的技巧不一樣。

　　1、初次學習騎車的時候，身邊一定要人指導，這樣不僅能幫助自己快速的認識騎車的知識，也能防止自己受傷。

　　2、那麼作為第一次觸碰腳踏車的我們，在學的時候首先要帶好頭盔跟護腕等安全用品，以防自己受傷。

　　3、安全措施做好之後，我們一定要把腳踏車座位調到合適的位置，最好是坐在上面，倆邊腳都能夠支撐到地方，千萬不要調太高，不然騎起來是很不方便的。

　　1、找到一輛適合自己的腳踏車，如果是小孩子，從兒童使用的腳踏車學起，青少年可以選擇運動腳踏車，或者一些老款式的腳踏車。

　　2、先學會滑行，坐在車上，讓車自然往前溜，雙手控制住把手，找平衡感，或者找一個緩坡，慢慢往下滑。

　　3、學會控制平衡，把身體坐正坐直，人和車都要保持平衡。把一個腳踏板抬高，然後用腳向下蹬，待車向前溜的時候，再踏上另一隻腳，自然地往前蹬，注意保持車把平衡並利用好剎車。