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怎樣才能在晚上打起精神

怎樣才能在晚上打起精神

  1、熬夜的時候最重要的就是要有精神,並且還要提高工作效率,這時候一杯咖啡可以幫助你。咖啡提神還是很有用的。

  2、除了咖啡之外,有些人喝奶茶也會起到提神的作用。

  3、如果熬夜辦公的時候困了,可以先暫停,運動個十幾二十分鐘,讓自己精神精神,這樣工作的時候效率也會高。

打起精神積極工作的勵志句子

  1、世間沒有一種具有真正價值的東西,可以不經過艱苦辛勤勞動而能夠得到的。

  2、當你心情抑鬱低落的時候,不要萎靡不振,你還有親人和朋友,他們永遠是你堅實的後盾。

  3、當你要吹牛時,想想自己如何厭惡別人吹牛,那你就不會做這種蠢事了。

  4、我們貧窮,我們無錢,不應該感到高興;向富裕多賺錢才是初衷。

  5、在漫長的人生道路上,無論是狂風暴雨,或是激流險灘。最要緊的是人生的慾火不能熄滅。

  6、許多人只需要再多支援一分鐘,多做一次努力,就能反敗為勝。成功招攬成功,失敗招攬失敗。

  7、煩惱和快樂是人生的兩顆種子,在心田播下那顆種子,那顆就會發芽長大。

  8、我們每個人都需要工作,我想工作應該是一種創造的過程,創造自身價值的過程,用愛去創造,在創造中尋找樂趣和意義才是工作的最高境界。

  9、不要忽視小節,宇宙由原子構成。得到幫助最好的方式是開始幫助別人。

  10、人生真正的快樂,在於能對一個事業有所貢獻,而自己認識到這是個偉大的事業

打不起精神怎麼辦

  1、喝濃咖啡。特濃咖啡非常苦又本身有提神醒腦的作用,所以幾乎每次都管用。

  2、擦風油精在太陽穴。風油精會分別刺激你的眼睛和太陽穴,腦子感覺涼涼的,眼睛也因為巨大的刺激睜不開或者流眼淚,同時風油精的味道刺激鼻子也會讓你瞬間清醒。這個也萬分有用,推薦!

  3、吃包辣條或吃根冰棒或者舔一丁點芥末。刺激性的食物能幫助我們瞬間集中注意力,讓腦子清醒過來。

  4、出去透透氣再順便洗把冷水臉。有時候你以為是犯困,其實是房間太悶,二氧化碳濃度太高導致思維遲鈍昏昏欲睡,出去透透氣就好了。

  5、喝抗疲勞的功能性飲料或抽根菸解乏。這也是很有效的方式,但我個人並不推薦。因為用這種方法刺激神經只會提高我們神經敏感的閾值,以後大腦對普通的提神刺激手段很難有反應。

  6、薄荷糖或西洋參含片,含在嘴裡清涼感直透大腦,適合所有人。之前高考的時候能堅持挑燈夜讀很多時候也是依賴了這兩樣寶貝。


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