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怎樣才能夠真正變得自律

怎樣才能夠真正變得自律

  1、懂得節省時間學習

  當一個人有了學習的意識,也自然會想要省下更多的時間去學習,也只有保持高效率的學習態度,這樣才能夠讓自己更加自律。

  2、懂得合理規劃年度目標

  自律的人每一年都會有更多的目標,透過合理的規劃,也能夠讓自己有意識地去拒絕一些不合理的聚會,甚至浪費時間的事情。

  3、學會分解工作任務

  當自己的工作過多、過於複雜的時候,這個時候一定要學會分解工作任務,透過任務的難以程度分解,這樣對於自己的工作自律也會有一定的幫助。

  4、階段自律獎勵

  對於自己自律的行為,一定要給予獎勵和表揚,對於自己階段性表現,也應該給予一定的認可,這樣自己才會更加的嚴格要求自己。

  5、找到影響自律的阻礙

  在幫助自己自律人生的過程中,對於一些影響自己自律的因素,一定要找出來,並且刻意地去避免接觸這些自律因素。

如何讓自己變得自律

  1、多學習。學習是基礎,不論是學習課本理論知識還是一些實踐知識,學到就是賺到了,一定要多學習,才能豐富自己,提升自己,也是自律的前提。

  2、明確自己的方向。一定要明確自己想要什麼,想往哪個方向發展,然後朝著自己定好的方向去走,才能有自律的方向。

  3、做好時間規劃。在知道自己想要什麼之後,做好自己的規劃安排,合理利用自己的時間,確保自己能按所做的規劃去一步步做到位。

  4、跟自律的人相處。跟自己更自律的人相處,你會不自覺的向他看齊,不經意間就會讓自己變得更加自律,這也是一種非常有效方法。

  5、定一個小目標。給自己定個小目標,然後努力朝著目標去做,給自己一個動力,達成一個小目標後在定下另一個小目標,慢慢的自己就會變得很自律了。

  6、給自己適當的獎勵。在完成自己定下的小目標後,給自己適當的獎勵,會讓自己更有信心更有動力朝著自己定下的方向去走,這就已經是自律的表現了。

  另外如果怕控制不住自己,可以選擇加入一些社群,不論是一些學習論壇還是一些讀書會,和更多的人一起學習,互相督促,也能養成自律的習慣。

內向的人如何才能夠變得開朗

  第一、 訓練口才,內向的人一般來說都不喜歡說話,表達方面可能會比較笨拙一些,所以一定要訓練口才,可以多練練自己的口才和別人多說話,這樣既能夠增進友誼,又能夠鍛鍊自己,慢慢的就會越來越開朗。

  第二、 多留點心眼,這裡所說的心眼並不是大家平時所認為的心機,只是當有突發的情況出現的時候,能夠隨機應變,這樣才能夠讓別人對你另眼相看,而且努力找到別人的興趣點,讓別人重新的對你認識。

  第三、 增強自信心,一般來說內向的人往往都是缺乏自信心,不敢主動的邁出這一步,其實內向的人想要變得開朗,最簡單的做法就是增強自信心鼓起勇氣,可以多跟別人交流,不要總是壓抑自己的情緒,時常在進行情感方面的交流,才能夠讓自己更好。

  第四、 多找陌生人說話,現在的社交軟體非常的多,比如可以在微信或者是qq等不同的軟體平臺上跟陌生人說話,所以透過這些軟體就可以多交流,提高自己的說話能力,慢慢的就可以變成一個外向的人。

  第五、 多讀口才方面的書籍,多讀一些有關如何練口才方面的書籍,培養自己的交流能力,也可以多看一些抒情方面的東西,這樣才能夠讓自己的情感越來越豐富,總之就是不斷的多讀書充實自己,讓自己說話越來越有水平,當然也就樂意說話了。

  第六、 注意自己的形象,雖然說自己長得到底是醜還是美是無法掌控的,但是後天的形象氣質是可以完全的練出來的,只有讓自己變得不斷的優秀,才會有那些更優秀的人願意與你交往,因此一定要注意自己的形象。

  第七、 每天多微笑,一般來說內向的人往往都不太喜歡微笑,其實每天如果能夠多讓微笑在自己的臉上展現,也許跟別人不需要說話,只需要一個甜甜的微笑,,就能夠交到一個好朋友,因為微笑能夠讓你更加的有魅力。

  第八、 多對別人好,其實簡單的來說就是多幫助別人,多展現自己的善良,內向的人不太喜歡說,可以用行動來表達自己的內心,如果自己經常幫助別人展現出足夠的善意,慢慢的也能夠變得更加開朗。


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